LE DROIT A LA DECONNECTION
28 juillet 2022. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ
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OUI au repos, à la déconnection de toutes les catastrophes depuis 2020, des médias où rien de positif n’arrive, sauf les Gossip sur les stars insignifiantes ou futiles…au travail ou à la recherche d’un nouveau travail. Notre cerveau et notre corps sont exténués , au bord du burn out..
Comment y parvenir ? Grâce à la focalisation
La peur de la mort, le C19, la campagne vaccinale les pass… ont réveillé des peurs et des traumatismes non résolus chez beaucoup de personnes, des traumatismes avec lesquels ils sont restés seuls, suite au confinement , à l’exclusion, au manque de visite dans les HEPAD, de la part des enfants , petits enfants, des amis, d’intéractions avec d’autres humains dans la confiance.
Certaines personnes sont mortes physiquement malheureusement , mais beaucoup d’autres sont « mortes » mentalement, spirituellement, humainement ( ont décidé de ne plus rien ressentir, car la douleur était trop vive) et se sont coupés des autres humains et de la part humaine en eux.
Cela prendra longtemps , très longtemps pour de nombreuses personnes de sortir de cet état d’esprit !
Les entrepreneurs ,eux, doivent rester focalisés sur leur business dans cet environnement .
J’avais déjà l’intuition en 2018, qu’une entreprise seulement physique était « penser petit » et qu’il fallait une entreprise mixte , voire uniquement digitale ( pour ma part ,je n’en suis pas encore là ! ), pour être plus flexible, plus en lien avec notre Monde où tout s’accélère continuellement et nous demande une extrême adaptabilité.
Une autre chose qu’il faut changer si l’on veut progresser est le fait de penser 1h de travail égale ….€.
On n ‘a que 24h par jour, on doit se reposer donc on ne peut pas aller au delà d’un certain nombre de face à face !
Je vous laisse méditer un peu sur cela…
Face aux situations extérieures, une seule chose à faire, mais qui est cruciale pour rester focalisés est de se poser la question : Est ce que je peux changer la situation ?
Oui ? Enclenchez immédiatement une action.
Non ? C’est triste, c’est horrible !
Vous n’y pouvez rien , donc acceptez la situation !
Ne se focaliser que sur ses objectifs , il y aura toujours des problèmes à régler , des contre-temps !
La vie et surtout celle d’une entreprise ne sont pas de longs fleuves tranquilles
Pour revenir dans un esprit calme et positif, sortir d’un état d’impuissance ou de victimisation , je vous invite à écrire 10 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant/te…, vous avez de la gratitude.
Ressentez cette gratitude , même pour des choses que vous n’avez pas encore ( écrire au présent ) !
Ensuite restez calme au moins 5 mn ou faites de la cohérence cardiaque (voir précédents posts).
Puis focalisez-vous sur la direction à prendre pour votre journée !
A bientôt.
Excellente journée !
Pour aller plus loin , si vous souhaitez avoir un accompagnement pour retrouver le bien-être et les performances.
Contactez-moi !
