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MOTIVATION 8


MOTIVATION 8

26/09/22. CHANGER POUR VIVRE .COACHING MNUNEZ. 

 

Affirmations de JIM ROHN à répéter

 

  • « Si vous ne concevez pas votre propre plan de vie, il y a des chances que vous tombiez dans le plan de quelqu’un d’autre, et devinez ce qu’il a prévu pour vous ? Pas grand-chose. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « La clé majeure de votre meilleur avenir, c’est vous. »                                ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « La pire chose que l’on puisse faire est de ne pas essayer, d’être conscient de ce que l’on veut et de ne pas y céder, de passer des années dans un silence douloureux à se demander si quelque chose aurait pu se matérialiser. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Pour chaque effort discipliné, il y a une récompense multiple. »             ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « La discipline est le pont entre les objectifs et les réalisations. »            ( INSPIREZ/EXPIREZ)

A très bientôt.

 

Excellente journée !

 

Si vous voulez aller plus loin et progresser dans la motivation…

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MOTIVATION 7


MOTIVATION 7

25/09/22. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ. 

 

 

 

Affirmations de JIM ROHN à répéter

 

  • « Chacun doit choisir une des deux douleurs : La douleur de la discipline ou la douleur du regret. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Si vous ne semez pas, vous ne récoltez pas. Vous n’avez même pas une chance. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Pour résoudre tout problème, voici trois questions à se poser : Premièrement, que pourrais-je faire ? Deuxièmement, que pourrais-je lire ? Et troisièmement, à qui pourrais-je m’adresser ?                                ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Vous devez faire attention à ne pas laisser vos appétits actuels nous priver de toute chance d’un futur festin. »( INSPIREZ/EXPIREZ)

 

A très bientôt.

 

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MOTIVATION 6


MOTIVATION 6

21/09/22. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ

 

 

Affirmations de JIM ROHN à répéter

 

  • « Soyez fasciné/ée au lieu d’être frustré/ée. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Si vous ne changez pas votre façon d’être, vous aurez toujours ce que vous avez. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Prenez soin de votre corps. C’est le seul endroit où vous devez vivre.»  ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Le bonheur n’est pas quelque chose que l’on reporte à l’avenir, c’est quelque chose que l’on conçoit pour le présent. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Laisse les autres mener de petites vies, mais pas toi. Laisse les autres se disputer pour de petites choses, mais pas toi. Laisse les autres pleurer sur de petites blessures, mais pas toi. Laisse les autres laisser leur avenir entre les mains de quelqu’un d’autre, mais pas toi. »  ( INSPIREZ/EXPIREZ)

 

A très bientôt.

 

Excellente journée !

 

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MOTIVATION 5


MOTIVATION 5

20/09/22/ CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ. 

 

 

Affirmations de JIM ROHN à répéter

 

  • « S’intéresser et même prendre plaisir à bien faire les petites choses. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Vivre avec style, c’est aussi vivre une vie équilibrée. »                              ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « La vie n’est pas seulement le passage du temps. La vie est la collection d’expériences et leur intensité. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Vous devez assumer une responsabilité personnelle .Vous ne pouvez pas changer les circonstances, les saisons ou le vent, mais vous pouvez changer vous-même. C’est une chose dont vous êtes responsable. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Ne souhaite pas que ce soit plus facile, souhaite que tu sois meilleur. Ne souhaitez pas moins de problèmes, souhaitez plus de compétences.Ne souhaitez pas moins de défis, mais plus de sagesse.» ( INSPIREZ/EXPIREZ)

A très bientôt.

 

Excellente journée !

 

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MOTIVATION 4


MOTIVATION 4

14/09/22. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ. 

 

Affirmations de JIM ROHN à répéter

 

  • « Commencez à lire, et surtout lisez le genre de livres qui vous aideront à libérer votre potentiel intérieur. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « L’apprentissage est le début de la richesse. L’apprentissage est le début de la santé. Apprendre est le début de la spiritualité. La recherche et l’apprentissage sont le point de départ de tout le processus de miracle. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Ce que vous devenez est bien plus important que ce que vous obtenez. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « J’avais l’habitude de blâmer tout ce qui était en dehors de moi pour mon manque de progrès jusqu’à ce que je découvre que mon problème était à l’intérieur. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Les pauvres dépensent leur argent et économisent ce qui reste, les riches économisent leur argent et dépensent ce qui reste. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)

 

A très bientôt.

 

Excellente journée !

 

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MOTIVATION 3


MOTIVATION 3

01/09/22. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ 

Affirmations de JIM ROHN à répéter

  • « Les personnes qui réussissent font ce que les personnes qu échouent   et ne sont pas prêtes à faire. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « La motivation est ce qui vous fait démarrer. L’habitude est ce qui vous permet de continuer. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Vous avez deux choix : Vous pouvez gagner votre vie, ou vous pouvez concevoir votre vie. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « La vie ne s’améliore pas par hasard, elle s’améliore grâce au changement. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Ne vous laissez pas distraire lorsqu’il s’agit d’investir dans votre propre avenir meilleur. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)

A très bientôt.

 

Excellente journée !

 

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MOTIVATION 2


MOTIVATION 2

27/08/22 . CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ

Affirmations à répéter.

 

  • « Le succès n’est rien d’autre que quelques disciplines simples pratiquées chaque jour. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Lorsque vous savez ce que vous voulez, et que vous le voulez suffisamment, vous trouverez un moyen de l’obtenir. » ( INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Le temps est plus précieux que l’argent. Vous pouvez  obtenir plus d’argent , mais vous ne pouvez pas obtenir plus de temps. » (INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « L’éducation formelle vous fera gagner votre vie, l’auto-éducation vous fera gagner une fortune. » (INSPIREZ/EXPIREZ)
  • « Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. » (INSPIREZ/EXPIREZ)

JIM ROHN

 

A très bientôt.

 

Excellente journée !

 

Pour aller plus loin si vous voulez progresser dans la motivation dans votre vie professionnelle ou personnelle…

 

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MOTIVATION 1


MOTIVATION 1

 25/08/22. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ

Comment se motiver ?

En répétant des affirmations…

Je commence une série sur quelques unes de Jim ROHN 

 

  • « Travaillez plus dur sur vous-même que sur votre travail. » RESPIREZ
  • « Pour que les choses changent, il faut que tu changes. RESPIREZ
  • « Ne laissez pas votre apprentissage vous mener à la connaissance. Laissez votre apprentissage mener à l’action. » RESPIREZ
  • « Apprenez à être heureux avec ce que vous avez tout en poursuivant tout ce que vous voulez. » RESPIREZ
  • « Le succès n’est pas à poursuivre, il est à attirer par la personne que l’on devient. » RESPIREZ                                                   

A très bientôt .

 

Excellente journée !

 

 

Pour aller plus loin , si vous voulez progresser dans la motivation dans votre vie personelle ou professionnelle

 

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LE DROIT A LA DECONNECTION


LE DROIT A LA DECONNECTION

28 juillet 2022. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ

OUI au repos, à la déconnection de toutes les catastrophes depuis 2020, des médias où rien de positif n’arrive, sauf les Gossip sur les stars insignifiantes ou futiles…au travail ou à la recherche d’un nouveau travail. Notre cerveau et notre corps sont exténués , au bord du burn out..

Comment y parvenir ? Grâce à la focalisation 

 

La peur de la mort, le C19, la campagne vaccinale les pass… ont réveillé des peurs et des traumatismes non résolus chez beaucoup de personnes, des traumatismes avec lesquels ils sont restés seuls, suite au confinement , à l’exclusion, au manque de visite dans les HEPAD, de la part des enfants , petits enfants, des amis, d’intéractions avec d’autres humains dans la confiance.

 

 

 

 

Certaines  personnes sont mortes physiquement malheureusement , mais beaucoup d’autres sont « mortes » mentalement, spirituellement, humainement ( ont décidé de ne plus rien ressentir, car la douleur était trop vive) et se sont coupés des autres humains et de la part humaine en eux.

 

Cela prendra longtemps , très longtemps pour de nombreuses personnes de sortir de cet état d’esprit !

 

 

Les entrepreneurs ,eux, doivent rester focalisés sur leur business dans cet environnement .

 

J’avais déjà l’intuition en 2018, qu’une  entreprise seulement physique était « penser petit » et qu’il fallait une entreprise mixte , voire uniquement digitale ( pour ma part ,je n’en suis pas encore là ! ), pour être plus flexible, plus en lien avec notre Monde où tout s’accélère continuellement et nous demande une extrême adaptabilité.

 

Une autre chose qu’il faut changer si l’on veut progresser est le fait de penser 1h de travail égale ….€.

 

On n ‘a que 24h par jour, on doit se reposer donc on ne peut pas aller au delà d’un certain nombre de face à face !

 

Je vous laisse méditer un peu sur cela…

 

Face aux situations extérieures, une seule chose à faire, mais qui est cruciale pour rester focalisés est de se poser la question : Est ce que je peux changer la situation ?

 

Oui ? Enclenchez immédiatement une action.

 

Non ? C’est triste, c’est horrible !
Vous n’y pouvez rien , donc acceptez la situation !

 

Ne se focaliser que sur ses objectifs , il y aura toujours des problèmes à régler , des contre-temps !

 

La vie et surtout celle d’une entreprise ne sont pas de longs fleuves tranquilles

 

Pour revenir dans un esprit calme et positif, sortir d’un état d’impuissance ou de victimisation , je vous invite à écrire 10 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant/te…, vous avez de la gratitude.

 

Ressentez cette gratitude , même pour des choses que vous n’avez pas encore ( écrire au présent ) !

 

Ensuite restez calme au moins 5 mn ou faites de la cohérence cardiaque (voir précédents posts).

 

Puis focalisez-vous  sur la direction à prendre pour votre  journée  !

 

 

A bientôt.

 

Excellente journée !

 

 

Pour aller plus loin , si vous souhaitez avoir un accompagnement pour retrouver le bien-être et les performances.

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GUERRE ET PAIX


GUERRE ET PAIX

17 mars 2022. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ

 

Guerre et paix. Non je ne vais pas vous parler d’un des films de mon actrice préférée , Audrey Hepburn !

 

Guerre et paix 

  • A l’extérieur de nous
  • A l’intérieur de nous
  1. Guerre et paix à l’extérieur de nous
  • Fin février 2022 la Russie a annoncé l’invasion de l’Ukraine .

Ce conflit avait commencé en 2014 . Je me souviens que des amis habitant Kiev , à ce moment , avaient dû quitté précipitamment cette ville 

 

  • Une guerre est toujours affreuse, triste , révoltante…Quels que soient les pays et les peuples s’effrontant.

Les questions sont : doit-on y prendre part et est ce que l’on peut y changer quelle que chose ?

 

Si les réponses sont oui et oui. Agissez !

 

Si la réponse est non et non, soyez et pensez POUR LA PAIX et non contre la guerre !

 

2 Guerre et paix à l’intérieur de nous

 

  • Pour ou contre l’Ukraine , la Russie ? Sans réfléchir , sans s’informer, juste en suivant l’avis des autres ?
  • Que faire, rester dans mon emploi, démissionner ? Créer une société, sous quel statut ? En quoi le conflit extérieur a un impact sur ma façon de voir mon activité professionnelle ou pas ?
  • Les doutes et les peurs inerrantes à des remises en question nous permettant de nous aligner, font souvent surgir un « gremlin » (petit démon) baissant notre énergie et notre enthousiasme et à chaque étape d’évolution , il réapparait. Les évènements extérieurs peuvent le réveiller ou amplifier ses répercussions sur nos pensées et nos actions, réveiller de vieilles blessures.

Revenir vers soi, vers ses objectifs, lentement et surement , comme on ramène un cheval dans le droit chemin, celui de la vie et de l’enthousiasme !

 

 

A très bientôt. Excellente journée !

 

Pour aller plus loin , si vous souhaitez un accompagnement pour retrouver le bien-être et les performances, en abandonnant votre « Gremlin ».

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