Coaching
Mes programmes de transformation (en individuel et en groupe) s’adressent aux femmes cadres et aux entrepreneures qui veulent identifier leur profil de manager pour mieux féderer et gérer leur charge mentale.
Personnel
Sur mesure pour cadres et entrepreneurs
Soit : PACK de 5 séances
Soit : Accompagnement Stress et Charge mentale ,3 mois (séances de coaching, visualisations, podcasts, exercices, fiches de suivi, etc )
Modules
Atteinte d’objectifs
Remise en forme
Gestion du stress et des émotions
Éviter le burnout et le boreout
Intelligence émotionnelle
Disponibilité
En ligne ou présentiel
Thèmes abordés
Mindset
Prévention des risques psycho-sociaux
Remise en forme
Gestion du stress et des émotions
Eviter le burnout et le boreout
Intelligence émotionnelle
Professionnel
Sessions sur mesure pour cadres et entrepreneurs
Soit : Pack de 5 séances
Soit : Accompagnement Leadership et Charge Mentale ,3 mois (séances de coaching, visualisations, podcasts, exercices, fiches de suivi, etc )
Modules
Identifier son profil de manager pour mieux fédérer.
Posture de leaderversus manager
Mindset
Management et efficacité
Prise de parole en public
Disponibilité
En ligne/présentiel- Individuel/groupe
Thèmes abordés
Risques Psycho sociaux
Développer sa confiance en soi
Apprendre à mieux gérer son stress
Parler en public
Préparation mentale
Changement professionnel
Relation à l’argent
Freins /Leviers
Art-thérapie
L’accompagnement permet de développer l’intelligence collective, en tirant le meilleur partie de ses émotions. Les programmes personnalisés, créent un espace de souffle, de liberté et de paix, à l’aide de l’imaginaire et d’oeuvres éphémères. Elle accompagne les adultes pour rétablir, maintenir et améliorer leur bien-être.
Particulier
Sur mesure
Soit : Séance 1h30
Soit : Pack de 5 séances
Soit : Accompagnement sur 3 mois
Thèmes
Se reconnecter à soi-même.
Travail sur la créativité et l’éphémère.
Se libérer du stress et de ses conséquences (surpoids, addiction au sucre…)
Eviter le burnout et le boreout
Savoir poser des limites
Travailler avec ses émotions
Gérer les priorités / les conflits
Disponibilité
En ligne ou présentiel (Nanterre)
Détails
Session diagnostic Coaching/Art-Thérapie : 1h30
PACK 5 séances Coaching ou Art-Thérapie ou Accompagnement individuel Coaching/Art-thérapie durée 3 mois. Demander un devis