A propos

Mon approche en tant que Coach/Thérapeute

Mon approche en tant que coach et art-thérapeute spécialisée dans la gestion du stress et de l’épuisement professionnel est holistique, axée sur le
bien-être mental, émotionnel et physique de mes clients. Je crois fermement que le stress et l’épuisement professionnel peuvent avoir des répercussions profondes sur toutes les sphères de la vie d’une personne, et donc ma méthode vise à aborder ces défis de manière globale et durable.
Tout d’abord, j’adopte une approche personnalisée avec chacun de vous. Je commence par écouter attentivement vos préoccupations, vos défis et vos
objectifs spécifiques. Cette écoute active me permet de comprendre pleinement votre situation et de créer un plan d’action adapté à vos besoins uniques. Dans mon travail, j’intègre des techniques de coaching et d’art-thérapie pour aider vous aider à développer des stratégies efficaces pour gérer le
stress et l’épuisement professionnel. Nous explorons ensemble les sources de stress, les schémas de pensée limitants et les comportements qui vous
freinent. En utilisant des outils de coaching, je vous guide pour identifier et atteindre vos objectifs professionnels tout en préservant votre bien-être.

En plus des séances individuelles, j’encourage également la pratique d’outils de gestion du stress au quotidien, tels que la méditation, la respiration consciente et l’exercice physique. Je souligne l’importance de l’équilibre entre le travail et la vie personnelle, ainsi que l’importance du self care.

En résumé, mon approche combine la puissance du coaching, de la thérapie et de l’art pour aider mes clients à surmonter le stress et l’épuisement professionnel. En travaillant ensemble de manière collaborative, mes clients acquièrent les outils et les compétences nécessaires pour retrouver un équilibre sain dans leur vie professionnelle et personnelle

Distanciel en semaine et présentiel le samedi : Cabinet à Nanterre

Pourquoi j’aime autant le travail que je fais.

Si j’aime autant mon travail, c’est très simple et il y a plusieurs raisons :
– Vous aider à traverser des moments d’incertitude, d’anxiété et de malaise pour retrouver votre équilibre et votre paix intérieure, c’est pour moi
très enrichissant
– Vous aider à surmonter les défis auxquels vous êtes confronté en vous fournissant un soutien empathique et des outils pratiques. Ensemble, nous
explorons les sources de votre stress et travaillons sur des stratégies personnalisées pour vous aider à mieux gérer ces tensions dans votre vie
quotidienne.
– Vous offrir un espace sûr et confidentiel où vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement. En écoutant attentivement vos préoccupations, je
travaille avec vous pour identifier les pensées et les comportements qui contribuent à votre stress, et je vous aide à les remplacer par des perspectives
plus positives et des habitudes plus saines.
– Grâce à des techniques de relaxation, des exercices de respiration et des pratiques de pleine conscience, développer ensemble des moyens concrets
pour vous aider à faire face au stress de manière plus efficace.
– Vous soutenir tout au long de ce processus, vous offrant un accompagnement personnalisé pour vous aider à retrouver un équilibre et à renforcer votre
résilience face aux défis de la vie.
– Réussir à créer un lien de confiance, une connexion pour pouvoir vous faire avancer est une chose qui a beaucoup de sens pour moi.
– Vous guider dans votre parcours et vous aider à affronter tous les obstacles que vous pouvez rencontrer (dépression, anxiété …) est l’une des choses que je préfère faire.

Quelques mots sur moi

Je pense qu’il est important que vous en sachiez un peu plus sur moi avant que l’on ait ensemble notre première séance de coaching/thérapie
J’espère qu’en me connaissant un peu mieux, moi et ma façon de fonctionner, cela réduira l’inquiétude que vous pouvez avoir quant à l’idée de commencer un accompagnement.
J’ai créé mon cabinet dans cet esprit de paix et de calme intérieur, pour que dans cet espace, vous vous sentiez bien et puissiez profiter à chaque séance de ces bonnes ondes.
Je suis Coach certifiée et j’ai étudié à l’université de la Sorbonne pour les Arts Plastiques et L’Ecole PROFAC pour l’Art-thérapie Moderne.

J’habite en France, dans la Région Parisienne, j’ai deux grands enfants. Je suis coach et formatrice depuis de nombreuses années, je travaille à distance et en cabinet à Nanterre (92).
J’ai déjà accompagné plus de 5500 personnes. Au cours de ces dernières années, j’ai continué d’intervenir en parallèle en entreprise pour enrichir ma pratique et pouvoir aider mes patients au mieux . Vous aider à retrouver votre énergie et votre sérénité dans la vie personnelle et professionnelle de façon durable, est ma mission principale.