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Remise en forme, gestion du stress et des émotions, éviter le burnout et le bore-out, intelligence émotionnelle.

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  • Pack 3 séances

    Forfait 3 séances. Coaching sur le stress, l’estime de soi, la confiance en soi, les croyances limitantes Quelle est cette force qui vous retient et vous empêche d’atteindre vos objectifs ? Qui vous ramène en arrière à chaque fois que vous progressez ? Les fausses conceptions qu’on a sur le fonctionnement de notre esprit, comment ... Lire la suite

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  • Comment se libérer du stress au féminin

    Objectifs de ce livre 1) Gérer votre stress et vos émotions grâce à un auto coaching de 90 jours. 2) Retrouver votre équilibre et reprendre confiance en vous, à l'aide de protocoles précis. 3) Développer votre autonomie personnelle et professionnelle en 90 jours, grâce à des exercices éprouvés.

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  • Redécouverte de soi

    01/02/24. COACHING  MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Une image de soi positive et épanouissante. Introduction Conclusion Introduction En tant que coach, j’ai eu le privilège d’accompagner de nombreuses femmes âgées de 30 à 60 ans dans ce parcours transformationnel. Dans cet article, nous aborderons ce processus en quatre parties, illustrées par des exemples réels et accompagnées ... Lire la suite

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  • Équilibrer sa vie

    01/01/2024. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE. 4 sources de stress chez les femmes et comment les surmonter Introduction Partie 1 : Pressions professionnelles et familiales Partie 2 : Changements hormonaux et santé Partie 3 : Pressions sociales et normes esthétiques Partie 4 : Défis relationnels et équilibre personnel Conclusion Introduction  La vie quotidienne des femmes  ... Lire la suite

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  • 3 TYPES DE STRESS

    25/12/23. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les Trois Types de Stress dans la Gestion des Émotions Introduction La gestion des émotions est un aspect crucial pour mener une vie équilibrée et épanouissante. Le stress, omniprésent dans nos vies, peut se manifester de différentes manières. Dans cet article, nous explorerons les trois principaux types de stress ... Lire la suite

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  • 4 avantages du coaching

      05/11/23. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Le coaching pour gérer le stress et les émotions peut apporter de nombreux avantages significatifs, notamment lorsqu’il s’agit de trouver un emploi que l’on aime, d’être rémunéré à sa juste valeur, de poursuivre un métier épanouissant et d’obtenir davantage de reconnaissance Voici quatre avantages clés du coaching dans ... Lire la suite

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  • Stressées professionnellement ?

      20/10/23. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les femmes salariées âgées de 30 à 60 ans peuvent éprouver un stress important dans leur vie professionnelle pour diverses raisons, liées à la fois à des facteurs personnels et à des défis liés à leur carrière Pour aider les femmes salariées  s à gérer leur stress professionnel, ... Lire la suite

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