Services

Coaching

Personnel

Sur mesure pour cadres et entrepreneurs

Soit : Pack de 5 séances

Soit : Accompagnement sur 3 mois (séances de coaching objectifs, gestion du stress/burnout et fiches de suivi, exercices, méditations, visualisations, etc ).

Transformation intérieure durable

Modules
Atteinte d’objectifs. Remise en forme, motivation, gestion du stress et des émotions, éviter le burnout, intelligence émotionnelle

Disponibilité
En ligne ou présentiel

En savoir plus

Professionnel

Sur mesure pour cadres et entrepreneurs

Soit : Pack de 5 séances

Soit : Accompagnement sur 3 mois (séances de coaching objectifs ,gestion du stress/burnout et fiches de suivi, exercices, méditations, visualisations, etc ).

Transformation intérieure durable.

Entreprises

1 module 1h30 ou plusieurs modules 1/2 journée ou 1 journée

 

Modules / Ateliers

Atteinte d’objectifs. Risques psycho sociaux, remise en forme, motivation, gestion du stress et des émotions, éviter le burnout et le bore-out, reconversion , création d’entreprise

Disponibilité

En ligne ou présentiel (Nanterre)

Individuel ou en groupe

En savoir plus

Art thérapie

Individuel ou en groupe

Sur Mesure

Soit : Séances d’1h30

Soit : PACK 5 séances 1h30

Soit : Accompagnement sur 3 mois (pratique de la peinture, poésie, sculpture, du collage , dessin etc et de méditations, visualisations )

Type de séances
Pour particuliers, entreprises, centre de bien-être ou EHPADs

Thèmes abordés
Risques psycho sociaux , remise en forme, gestion du stress et des émotions, éviter le burnout et le bore-out, intelligence émotionnelle.

En savoir plus
Voir tous les services

Recevez deux guides gratuits sur la gestion du stress, l'Holistique et l'Ikigai.

Produits

  • Livre

    Comment se libérer du stress au féminin (version papier)

    Acheter ici : https://www.librinova.com/librairie/murielle-nunez/comment-se-liberer-du-stress-au-feminin Objectifs de ce livre version papier : Gérer votre stress et vos émotions grâce à un auto coaching de 90 jours Retrouver votre équilibre Reprendre confiance en vous, de façon durable Développer votre autonomie personnelle et professionnelle en 90 jours, grâce à des exercices éprouvés.    

    Lire plus
  • Séance diagnostic Coaching

    Séance de diagnostic d'1h30 , pour les cadres et entrepreneurs sur la gestion du stress et la prévention du burnout  

    Lire plus
  • Sérénité au Sommet

    Accompagnement de coaching personnalisé pour cadres et entrepreneurs , sur 3 mois, pour retrouver énergie, bien-être et performances.

    Lire plus
Voir tous les produits

Blog

  • Atteindre vos objectifs en 2025

    05/01/2025 COACHINGMNUNEZ Introduction Le coaching est devenu un outil puissant pour atteindre ses objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels. Mais qu’est-ce que le coaching exactement, et quels sont ses bienfaits réels ? Plus important encore, comment trouver le coach qui correspond parfaitement à vos besoins ? Dans cet article, nous explorons les avantages du coaching ... Lire la suite

    Lire plus
  • Bienfaits du coaching

    15/12/2025 COACHINGMNUNEZ Introduction Le coaching est devenu un outil puissant pour atteindre ses objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels. Mais qu’est-ce que le coaching exactement, et quels sont ses bienfaits réels ? Plus important encore, comment trouver le coach qui correspond parfaitement à vos besoins ? Dans cet article, nous explorons les avantages du coaching ... Lire la suite

    Lire plus
  • Réussir votre transformation personnelle

    Votre transformation personnelle

    15/11/2024. COACHINGMNUNEZ Introduction Vous vous lancez dans une transformation personnelle pour améliorer votre vie ? Que ce soit pour atteindre un objectif de carrière, renforcer votre confiance en vous ou adopter de nouvelles habitudes, le chemin du changement peut être parsemé d’embûches. Identifier et éviter les erreurs courantes est crucial pour réussir. Dans cet article, ... Lire la suite

    Lire plus
  • Transition professionnelle

    Concentration et objectifs

    15/10/24. COACHINGMNUNEZ Introduction Dans un monde rempli de distractions, améliorer sa concentration est devenu une compétence essentielle pour réussir. Que vous souhaitiez progresser dans votre carrière, exceller dans vos études ou simplement être plus efficace au quotidien, renforcer votre capacité à vous concentrer peut faire toute la différence. Dans cet article, nous allons explorer des ... Lire la suite

    Lire plus
  • stress et anhédonie

    Anhédonie / Stress

    Comprendre et surmonter cette perte de plaisir et d’intérêt Introduction L’anhédonie, se réfère à l’incapacité de ressentir du plaisir ou de l’intérêt pour des activités autrefois agréables. Ce phénomène peut toucher divers aspects de la vie quotidienne, des relations interpersonnelles aux activités professionnelles. Il est souvent associé à des troubles mentaux tels que la dépression ... Lire la suite

    Lire plus
Voir tous les articles