Comment se libérer du stress au féminin (version papier)

Description

Ce livre version papier est un livre de développement personnel et professionnel.

Il s’adresse aux femmes qui sont stressées, veulent prévenir un burnout, rebondir après en avoir subi un et qui veulent comprendre et mieux gérer leurs émotions.

Son sujet est  » Comment retrouver bien-être, énergie et performances, dans sa vie personnelle et professionnelle, au féminin, en 90 jours  »

J’y transmets des méthodes et des principes de gestion des émotions et du stress que j’applique dans ma propre vie et que j’ai transmis à toutes les personnes que j’ai accompagnées à ce jour.

A la différence des autres livres pratiques sur la gestion du stress, ce livre se veut holistique et avant tout inspirant, avec des exercices venant de ma pratique, de mes lectures, de mes formations et surtout de mes nombreuses coachées. Ce livre est né de mon envie de transmettre, de mon parcours et du coaching qui a réellement un impact sur ma vie et celle des autres.

Objectifs de ce livre :

• Gérer votre stress et vos émotions grâce à un auto coaching de 90 jours.
• Retrouver votre équilibre et reprendre confiance en vous, de façon durable.
• Développer votre autonomie personnelle et professionnelle en 90 jours, grâce à des exercices éprouvés.