27/02/2023. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE
On peut ressentir du stress , et même être en épuisement physique et mental , et vouloir continuer à vivre dans cet inconfort familier, prédictible : un tien vaut mieux que deux tu l'auras. Je rencontre souvent des personnes malheureuses à mon cabinet ou en distanciel ,qui n'osent pas quitter leur ancien moi, leur ancienne vie.
Comment être confortable dans l'inconfort ?
- Nous avons le pouvoir de choisir
- Nous pouvons choisir si les circonstances nous atteignent ou pas
- Nous devons n'avoir plus qu'une idée fixe: notre objectif
- Notre alignement avec nos rêves est primordial
- Nous sommes prêts
- Les défis à relever doivent en valoir la peine.
1. Nous avons le pouvoir de choisir
Le choix entre la peur et l'action.
Soit je décide de penser comme la personne que je souhaite devenir , soit j'hésite et reste bloqué/ée dans le passé , sur mon impuissance,
Si je choisis de penser et de ressentir de façon positive (même malgré la peur) , cela va entrainer des actions positives.
Si je décide d'apprendre de nouvelles choses tous les jours, je vais transformer ma vie peu à peu.
Nous avons besoin de confiance en nous-même :
- pas assez: nous pensions ne pas pouvoir apprendre
- trop : nous pensons que nous n'avons pas besoin d'apprendre.
Décidez , agissez et vous recevrez... Comme au restaurant, vous commandez un plat/ ou sur internet vous commandez un article/un livre et vous SAVEZ qu'il va arriver. Vous êtes confiant/e
Commencez à penser, à vous habiller à aller dans des lieux où vont les personnes que vous voulez devenir, regardez des vidéos , lisez des livres sur /de vos héros/héroïnes.
Faites une action tous les jours qui vous mène vers votre nouvelle vie.
- Amusez vous avec vos objectifs !
- Ne pas se demander comment cela va arriver , mais plutôt quand ?
2. Nous pouvons choisir si les circonstances nous atteignent ou pas
S'il pleut et je dis : journée pourrie en prévision , en plus c'est la guerre, la crise, l'essence est chère, la viande aussi , la retraite sera dans très longtemps etc, c'est que je suis sensible à l'extérieur et que je le laisse m'atteindre..
La pluie n'est pas mauvaise en elle-même. C'est bon pour les plantes et les arbres...
Le reste soit j'y peux quelque chose , donc j'agis ; soit je n'y peux rien , et je lâche prise.. la colère est mauvaise conseillère.
En fait, le temps (et le reste) n'a rien à voir avec ma journée !
Soit j'agis à partir de vieilles idées , soit je crée mon présent...dans ma tête et par mes actions (et je me dis que je n'ai plus besoin de ces idées /habitudes/ personnes qui me freinent dans mon développement, ma transformation).
Je me focalise sur tout ce qui m'aide à poursuivre ma croissance et j'airai donc de nouveaux résultats, qui m'amèneront à d'autres actions et peu à peu mon chemin prendra un tournant irréversible.
3 . Nous devons n'avoir plus qu'une idée fixe : notre objectif
Nous devons comme tomber amoureux/amoureuse de notre objectif ( pas juste gagner plus d 'argent (dire combien , en combien de temps et pour faire quoi ?) , car sinon la motivation ne sera pas assez grande sur la durée.
Votre rêve, votre objectif , doit être plus grand que votre zone de confort /de connu, et vous voulez aller plus loin et vous supportez un peu/beaucoup d'inconfort car vous voulez aller vers votre rêve.
4. Notre alignement avec nos rêves est primordial
Quand nous sommes alignés/ées avec nos rêves, tout est à sa place, nous sommes en paix , confiants/confiantes.
Votre rêve est aligné du point de vue conscient et inconscient .
Je laisse les choses qui ne sont pas en accord avec mon objectif et j'avance vers ce que je veux , rien ne m'arrête, car j'agis ce n'est pas quand ceci , cela arrivera que j'entrerai en action, c'est maintenant !
5 . Nous sommes prêts
Tous les défis passés vous ont préparés à votre nouvelle vie ( pas besoin de 50 formations, d' acheter une villa ou une voiture hors de prix ( en louer un ou deux jour ou faire du troc , pour goûter à votre nouvelle vie , suffit )
Tout va bien dans votre vie , de nouvelles (grandes ) choses vont arriver. Plutôt que de ruminer et de vous déprécier , quand vous parlez à vous même, motivez vous comme vous le feriez pour un /une ami/amie.
Les choses comme l'argent arriveront en plus , de votre croissance, vous avancerez malgré les peurs, ce que pensent les autres de vos nouveaux projets, parfois une baisse d'énergie, ou vos batailles avec votre "vieux moi" qui résistera de temps à autre.
Soyez créatifs/ves. utilisez votre imagination !
Devenez mentalement plus forts/fortes
6. Les défis à relever doivent en valoir la peine.
Les défis à relever doivent vous faire un peu peur , vous devez vous donner quelques efforts pour les atteindre , sinon il n'y aura pas de grandes surprises , ni de grands pas d'accomplis vers votre nouvelle vie, votre transformation.
Vous avez besoin de changer , vous êtes à un battement de coeur d'arriver au succès , à la joie.
Vous ne serez plus un ballon qui avance au gré du vent. Vous serez votre propre guide.
Vos objectifs choisis de façon consciente et le fait de répéter que vous en êtes capable, seront atteints plus vite , s'ils respirent la vie , la joie, la convivialité .
Si vous souhaitez être accompagné/ée dans votre changement :
Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min :
contact@coaching-mnunez.com