20/11/22 CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ

Arrêter de procrastiner en 7 étapes

Eviter le stress et l'épuisement professionnel et personnel

• Ne pas se juger , afin de ne pas augmenter notre stress
• Se donner des Objectifs SMART (voir posts précédents)
• Avoir un Engagement intellectuel et émotionnel, et se focaliser sur notre bien être.
• Etre aligné/ée avec ses valeurs et son pourquoi (Voir Simon SENEK et post précédents)
• Avoir une connaissance des obstacles, pour éviter le burnout
• Suivre une méthodologie efficace
• Avoir un/une partenaire (pair ou coach/thérapeute)

Pour aller plus loin , si vous voulez avoir un accompagnement pour vous transformer

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