20/11/22 CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ
Arrêter de procrastiner en 7 étapes
Eviter le stress et l'épuisement professionnel et personnel
- Ne pas se juger , afin de ne pas augmenter notre stress
- Se donner des Objectifs SMART (voir posts précédents)
- Avoir un Engagement intellectuel et émotionnel, et se focaliser sur notre bien être.
- Etre aligné/ée avec ses valeurs et son pourquoi (Voir Simon SENEK et post précédents)
- Avoir une connaissance des obstacles, pour éviter le burnout
- Suivre une méthodologie efficace
- Avoir un/une partenaire (pair ou coach/thérapeute)
Pour aller plus loin , si vous voulez avoir un accompagnement pour vous transformer
Contactez moi maintenant :
contact@coaching-mnunez.com