30/12/19.CHANGER POUR VIVRE COACHING MNUNEZ
COMMENT LE TEMPS EST IL LIE AUX EMOTIONS ?
On change d'année , on change tout ?
Le temps est notre allié
Le temps est notre allié, il guérit de tout ?
Le temps est notre allié, il guérit de tout ?
Les émotions ont une raison d’être, même celles qui sont négatives. Plus on va rejeter une émotion et dire : « je ne veux pas de celle-ci », plus on va se dissocier de toutes nos émotions, car elles forment un écosystème, relié à leur environnement physique et aussi aux personnes qui nous entourent.
Les émotions servent à s’adapter.
Les émotions et le stress servent à s'adapter
Do you really want to go back in Time ? ( Voulez vous vraiment reculer dans le temps ?) Ecoutez des mélodies hors du temps et des voix magiques...
Des musiques celtes, nordiques, Omnia, Grimes, Aurora,The do, Agnes Obel,DakhaBrakha, Lou Doillon, Izia, Aldous Harding...
Comment changer ?
- Il faut tout d’abord le décider et affirmer : « je suis flexible ! »
- Lire tout ce qui a trait à la flexibilité et noter les passages qui vous « parlent »
- Se souvenir que « Rien n’est permanent, sauf le changement » et que tout change , la vie est en mouvement , la vie est un mouvement, essayé d’arrêter ce mouvement ou le vieillissement est une illusion.
- Le changement n’est pas nécessaire à la Vie. Il EST la Vie.
- J’ai rêvé d’une chose, j’ai voulu contrôler le temps, le futur et le façonner à ma manière, or c’est impossible… je suis déçu/e car autre chose s’est réalisée. Accepter ces cadeaux, car ils viennent pour une raison et vos rêves vont évoluer. Ne pas résister et se focaliser
- Ne pas se crisper si le job ou l'homme/la femme de vos rêves, l'héritage, le gain au Loto n'arrivent pas ! Rester ouvert/e aux cadeaux que l'Univers a pour vous
- Ne pas se crisper si le job ou l'homme/la femme de vos rêves, l'héritage, le gain au Loto n'arrivent pas ! Rester ouvert/e aux cadeaux que l'Univers à pour vous, à un autre job, un autre homme , une autre femme !
Rester ouvert/e , ne pas accepter la médiocrité !
Il est vital d'observer !
- Prendre un moment pour soi , se lever une heure plus tôt chaque matin pour lire , écrire , faire du sport (voir "Miracle Morning" Hal Elrod)
- Observer les gens, le temps , la Nature
- Faire du sport « souple » (yoga, Tai-chi)
- Focaliser sur ce que VOUS POUVEZ CHANGER ! C'est à dire vos actions, vos choix, vos décisions, état d'esprit, proagir et non réagir . On ne peut pas contrôler le temps, le vieillissement, la mort, les autres...
Les autres vont s’adapter à ce que vous devenez.
Diminuez, voire éliminez vos attentes !
Car l’attachement est lié à la peur de perdre et au contrôle (affirmation et visualisation ne sont pas toujours des plus positives !).
Ecoutez les cadeaux de l’Univers et laisse-le répondre A SA FAÇON !
Si on veut qu’une chose se réalise à notre façon, dans un laps de temps préétabli par nous-mêmes, on limite les possibilités !
Quelque chose de mieux , de différent va arriver, qui nous convient mieux
Moins vous avez d'attentes , plus vous vous exposez à être surpris/e !
Il y a du bon en tout, du positif à tirer de chaque expérience, voire les choses comme des opportunités !
QUELQUES PISTES POUR CHANGER ET/OU RALENTIR
La France , Paris ?
Voyagez ! Allez en Grèce (Vive la lenteur, la gastronomie, la convivialité et les monuments ! ) ou en République tchèque (Admirez les stations de métro propres et les boutiques dignes de Versailles , avec marbre et chandeliers en cristal !! ) en Corée du Sud ( admirez la propreté et le futurisme des stations de métro (oui, une obsession) et des hôpitaux !
SLOW FOOD
Mangez lentement.
Le splendide mouvement Slow Food de Carlo Petrini
"Au début des années 1980, un groupe , mené par Carlo Petrini, porte un nouveau regard sur l’alimentation, l’agriculture et la gastronomie.
En 1986, ce mouvement devient protestataire et militant, en réaction à l’implantation d’un Mac Do au cœur de la Rome historique.
Il choisit de se nommer Slow Food par opposition à l’invasion de la « malbouffe » et du fast food." (Slowfood.fr)
Ce mouvement existe mondialement désormais.
Pour changer ,supprimez micro-ondes et plats préparés, achetez en vrac et utilisez du verre ou du tissu , du bois, à la place de plastique.
Consommez local ou bio, dans des AMAPS etc.
SLOW LIFE
Vivez lentement.
"Le slow life une tendance devenue un véritable mode de vie, qui fait l’éloge de la lenteur. Celle-ci nous incite à ralentir, à se déconnecter de nos écrans pour prendre le temps de profiter des plaisirs de la vie.
Le slow life vient nous apporter un peu de recul, de temps pour soi." (2)
Lire des livres en papier , méditer, s'arrêter, musarder, réfléchir.
Ce n'est pas un retour vers les années 50 où tout allait mieux etc...
C'est une pause pour mieux apprécier le présent et préparer le futur.
Une irrésistible envie d'aller lentement "CITTASLOW"
Vivez dans une ville qui vous ressemble.
De l'italien città « cité », « ville » et de l’anglais slow « lent(e) »), aussi appelé Réseau international des villes du bien vivre, est une communauté de villes qui s'engagent à ralentir le rythme de vie de leurs citoyens.
Ce mouvement d'urbanisme s'inscrit dans les mouvements de la décroissance économique et du nouvel urbanisme.
Leur symbole est un escargot.
(1) Wikipédia (2) Marie-Claire
- Magazine Kaizen et dossiers spéciaux Quantique , Permaculture et Comment devenir autonome
- Magazines Flow et Happinez