Héroïnes et stress

02/04/2024. COACHING MNUNEZ . CHANGER POUR VIVRE Les Héroïnes du bien-être 8 expertes qui guident les femmes à travers le labyrinthe du stress Introduction  Dans le tourbillon de la vie moderne, les femmes de 30 à 60 ans font face à une multitude de défis qui peuvent engendrer du stress et un épuisement personnel et ... Lire la suite

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Organes et stress

02/03/2024. COACHINGMNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Quels organes sont les plus touchés par le stress excessif ? Introduction Partie 1 : Le système cardiovasculaire Partie 2 : Le système digestif Partie 3 : Le système endocrinien et reproducteur Partie 4 : Le système immunitaire Conclusion Le stress excessif : Impacts profonds sur les organes des femmes ... Lire la suite

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Redécouverte de soi

01/02/24. COACHING  MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Une image de soi positive et épanouissante. Introduction Conclusion Introduction Le stress, le manque de confiance en soi, le burn out et l’épuisement professionnel sont les challenges principaux auxquels font face mes clientes. En tant que coach, j’ai eu le privilège d’accompagner de nombreuses femmes âgées de 30 à ... Lire la suite

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Équilibrer sa vie

01/01/2024. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE. 4 sources de stress chez les femmes et comment les surmonter Introduction Partie 1 : Pressions professionnelles et familiales Partie 2 : Changements hormonaux et santé Partie 3 : Pressions sociales et normes esthétiques Partie 4 : Défis relationnels et équilibre personnel Conclusion Introduction  La vie quotidienne des femmes peut ... Lire la suite

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3 TYPES DE STRESS

25/12/23. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les Trois Types de Stress dans la Gestion des Émotions Introduction La gestion du stress et des émotions est un aspect crucial pour mener une vie équilibrée et épanouissante. Le stress, omniprésent dans nos vies, peut se manifester de différentes manières. Dans cet article, nous explorerons les trois principaux ... Lire la suite

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4 avantages du coaching

  05/11/23. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Le coaching pour gérer le stress , éviter le burn out, l’épuisement professionnel et les émotions peut apporter de nombreux avantages significatifs, notamment lorsqu’il s’agit de trouver un emploi que l’on aime, d’être rémunéré à sa juste valeur, de poursuivre un métier épanouissant et d’obtenir davantage de reconnaissance ... Lire la suite

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Stressées professionnellement ?

  20/10/23. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les femmes salariées âgées de 30 à 60 ans peuvent éprouver un stress important dans leur vie professionnelle pour diverses raisons, liées à la fois à des facteurs personnels et à des défis liés à leur carrière Pour aider les femmes salariées  s à gérer leur stress professionnel, ... Lire la suite

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4 avantages à être coachées

Etant coach à Nanterre et à distance depuis de longues années, je vais vous partager certaines de mes conclusions. Le coaching pour la gestion du stress et des émotions peut apporter de nombreux avantages aux femmes  qui sont souvent confrontées à des défis complexes liés à leur vie personnelle et professionnelle. Voici quatre avantages majeurs ... Lire la suite

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5 raisons du stress des salariées

14/09/23. COACHINGMNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les femmes salariées que j’accompagne à Nanterre ou à distance , peuvent être particulièrement susceptibles d’éprouver du stress ou de l’épuisement dans leur vie personnelle en raison d’une combinaison de facteurs liés à cette phase de leur vie. Voici quelques raisons pour lesquelles elles peuvent ressentir un stress accru dans ... Lire la suite

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