Vous et le Stress

Votre situation actuelle

Vous ressentez un épuisement intense, une perte de motivation et de satisfaction au travail, accompagnés de symptômes physiques et émotionnels tels que stress, fatigue chronique, anxiété et dépression

Vous traversez une période difficile, où chaque jour semble devenir une montagne à gravir. Un épuisement profond vous envahit, comme si vos réserves d'énergie étaient épuisées. Chaque tâche professionnelle devient un fardeau, et la simple idée de vous rendre au travail peut déclencher une anxiété accablante. La satisfaction que vous ressentiez autrefois dans votre travail semble s'être évaporée, laissant place à un sentiment de vide et de désillusion.

Physiquement, la fatigue chronique pèse lourdement sur vos épaules, vous laissant épuisé même après de longues périodes de repos. Votre corps semble lourd, vos muscles endoloris, et chaque mouvement demande un effort supplémentaire. De plus, sur le plan émotionnel, vous vous sentez submergé par des vagues de stress, d'anxiété et de tristesse, comme si vous étiez pris au piège dans un tourbillon émotionnel sans fin.

Et surtout, la simple idée de trouver une issue à cette situation de stress, peut sembler insurmontable, mais sachez que vous n'êtes pas seul/e. Ensemble, à Nanterre ou en visio, nous pouvons travailler à identifier les sources de votre épuisement et à élaborer des stratégies pour retrouver un équilibre et une satisfaction dans votre vie professionnelle et personnelle.

Surmonter le stress , l'épuisement professionnel pour retrouver la joie et l'énergie au Travail

Tout peut changer

A première vue, dans notre cheminement vers la guérison de l'épuisement professionnel/ burnout, nous traversons un passage délicat, chargé d'émotions et de défis. Imaginez vous au bord d'un précipice, ressentant le poids accablant des responsabilités professionnelles, le stress incessant et l'épuisement émotionnel vous submerger. Ce passage représente le trajet difficile entre la détresse actuelle et la paix intérieure souhaitée. Mais au-delà des ténèbres, il y a la lumière.

En coaching, à Nanterre ou en visio, nous travaillons ensemble pour renforcer cette connexion fragile. Tout d'abord, nous identifions les facteurs déclencheurs de votre épuisement, explorons les schémas de pensée qui alimentent votre stress, puis nous élaborons des stratégies pour restaurer votre bien-être mental et émotionnel. Et enfin, nous cultivons des outils de gestion du stress, tels que la pleine conscience et la respiration consciente, pour vous aider à traverser ce passage avec résilience.

L'objectif ultime est de vous guider vers un état d'équilibre et d'épanouissement professionnel. En surmontant le stress et l'épuisement, vous pourrez redécouvrir la joie au travail, retrouver votre passion et votre motivation, et cultiver des relations saines avec vos collègues et votre environnement professionnel.

Ensemble, à Nanterre ou en visio, nous élevons un chemin vers un avenir où le bien-être et la satisfaction au travail sont à portée demain.

Situation future

Renaître de l'épuisement : Cultiver un avenir radieux et une sérénité professionnelle

Dans le dédale des défis professionnels et de l'épuisement, vous vous trouvez face à un avenir incertain, marqué par le poids du stress et de la fatigue. Ce contexte laisse présager une transition difficile vers une réalité plus positive. Cependant, malgré les difficultés actuelles, il existe un potentiel de transformation, une opportunité de renouveau. Dans cette vision optimiste, vous émergez de l'ombre de l'épuisement pour embrasser une nouvelle réalité.

C'est un voyage de renouveau et de croissance personnelle. Les épreuves passées deviennent des fondations solides sur lesquelles
construire un avenir radieux. Chaque étape sur ce chemin est une affirmation de la force intérieure et de la résilience, un pas vers la guérison et la réussite professionnelle.

Le contexte du coaching ,encourage à visualiser un futur où la paix intérieure et la réussite professionnelle coexistent harmonieusement. C'est un rappel que même dans les moments les plus sombres, il y a toujours une lueur d'espoir, une promesse de jours meilleurs à venir.

Je suis Murielle NUNEZ

Coach et Art thérapeute à Nanterre et en visio

Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire accompagner. Choisir de sortir de sa zone de confort est effrayant et faire des changements n’est pas toujours facile.

C’est à ce moment-là que j’interviens. Ensemble, nous discuterons de ce qui ne va pas dans votre vie et nous travaillerons pour que vous retrouviez votre équilibre et votre énergie. Il est temps de passer à l’action. Cela commence par un appel pendant lequel je commencerai par mieux comprendre votre situation actuelle  pour vous orienter au mieux.

Je peux vous aider, mes spécialités sont

Un coaching est-il fait pour moi ?

Un coaching est fait pour vous si

- Vous êtes stressé/ée dans votre vie professionnelle ou personnelle
- L'angoisse , la confusion et la frustration vous tenaillent depuis un moment.
- Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
- Vous êtes motivé/ée à l’idée d’appliquer les conseils que je vais vous donner
- En savoir plus sur vous-même, vous passionne
- Vous êtes déterminé/ée à faire changer les choses

Murielle Nunez

Coach et Art thérapeute, je vous reçois à mon cabinet rue des anciennes mairies à Nanterre.

Sur rendez-vous au 06 23 37 97 36 et en visio