COACHING
Le stress professionnel est un fléau silencieux qui affecte de nombreux cadres et entrepreneurs, entravant leur performance et leur bien-être général.
- Stress/Anxiété : Vous êtes constamment inquiet/e concernant vos performances et vos responsabilités.
- Insomnie : Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ou à rester endormi/e en raison du stress.
- Irritabilité : Vous constatez une augmentation des conflits et des tensions interpersonnelles.
- Problèmes de concentration : Vous avez du mal à vous focaliser sur les tâches importantes.
- Sentiment de désengagement : Vous perdez de l'intérêt et de la passion pour votre travail.
- Problèmes de santé physique : Vous souffrez de maux de tête, de troubles digestifs et d'autres symptômes liés au stress.
- Burnout : Vous ressentez une fatigue extrême et une perte de motivation dues à une surcharge de travail.
Tout peut changer sans le stress
Grâce au coaching en gestion du stress, à Nanterre ou à distance, vous pouvez transformer votre quotidien professionnel, retrouver un équilibre et optimiser leur performance.
- Gestion du temps améliorée : Vous apprenez à prioriser et à gérer efficacement vos tâches.
- Réduction de l'anxiété : Vous développez des techniques pour mieux gérer le stress et les inquiétudes.
- Amélioration du sommeil : Vous adoptez des habitudes qui favorisent un sommeil réparateur.
- Communication renforcée : Vous développez des compétences pour gérer les conflits et les tensions interpersonnelles.
- Augmentation de la concentration : Vous améliorez votre capacité à vous focaliser sur les tâches importantes.
- Ravivement de l'intérêt professionnel : Vous retrouvez la passion et l'engagement pour votre travail.
- Amélioration de la santé physique : Vous adoptez des stratégies pour réduire les symptômes physiques liés au stress.
Vos premiers pas vers la sérénité
En vous libérant du stress et en prévenant le burnout, vous allez atteindre un état optimal de bien-être et de performance professionnelle.
- Performances optimales : Vous atteignez des niveaux de performance élevés et durables.
- Bien-être global : Vous profitez d'une meilleure santé physique et mentale.
- Confiance en soi : Vous développez une confiance en vos compétences et en vos décisions.
- Estime de soi : Vous renforcez votre estime personnelle et votre satisfaction professionnelle.
- Sérénité : Vous maintenez un état de calme et de tranquillité dans votre quotidien.
- Équilibre vie professionnelle/vie personnelle : Vous parvenez à équilibrer efficacement vos engagements professionnels et personnels.
- Motivation renouvelée : Vous retrouvez l'enthousiasme et la motivation pour vos projets professionnels.
Qui suis-je ?
- Formatrice et coach, diplômée d'une licence d'Arts Plastiques ,exerçant depuis plus de 20 ans pour des entreprises et des particuliers, j'ai pu expérimenter à quel point la gestion du stress est une clé indispensable pour prévenir le burnout, pour s'épanouir et réussir dans sa vie professionnelle.
- Ensuite , j'ai décidé de poursuivre ma mission, de devenir Coach certifiée et Art thérapeute RNCP , en cabinet, à Nanterre et à distance, d'accompagner des personnes fantastiques qui sont en mode survie et les voir se déployer et retrouver leur équilibre, leur énergie , leurs performances.
- Ma plus grande joie : coacher et parfois challenger les personnes accompagnées et les voir se libérer du stress, prendre la place qu'elles méritent, devenir indépendantes et se transformer sous mes yeux sont mes plus beaux cadeaux.
- Mes valeurs fortes : Ethique, authenticité, confiance, liberté, créativité .
Comment puis-je vous aider ?
Un coaching est-il fait pour moi ?
Un coaching est fait pour vous si
- Vous êtes stressé/ée dans votre vie professionnelle ou personnelle
- Vous souhaitez une transformation intérieure durable
- L'angoisse , la confusion et la frustration vous tenaillent depuis un moment.
- Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
- Vous êtes motivé/ée à l’idée d’appliquer les conseils que je vais vous donner
- En savoir plus sur vous-même, vous passionne
- Vous êtes déterminé/ée à faire changer les choses
Ce qu'ils en ont pensé
Murielle Nunez
Coach et Art thérapeute, je vous reçois à mon cabinet rue des anciennes mairies à Nanterre ou séances en distanciel
Sur rendez-vous au 06 23 37 97 36