02/12/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ
ACTION CONTRE STRESS
Décision et baisse de stress, d'anxiété
Coaching et formations
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Prenez une décision.
Faites vous confiance !
Agissez !
Utilisez la méthode de Mel Robbins...
Comptez : 5 4 3 2 1 et Faites le !
Soyez honnête !
Vous êtes déjà retrouvé.ée à visionner des vidéos sans intérêt, à ranger votre chambre ou votre salon , à faire une machine , scroller pendant des heures... ou si vous projetez de démarrer un business, de chercher pendant des heures un logo , un nom de site , d'entreprise ....mais sans avoir fait de business plan et n'avoir rien à vendre...
A la place de tout arrêter pour faire ce que vous êtiez sensé/ée faire ?
Ou alors vous faites beaucoup de choses et courez dans tous les sens pour faire des activités qui ont l'air productives et ne le sont pas
Par exemple être obsédé.ée par les impôts que vous allez payer en plus si vous changer de job ou que l' entreprise que vous venez de créer grandit.
Si cela vous parle ? Rassurez vous , vous n'êtes pas seul.e !
C'est la peur d'agir !
On va perdre du temps (procrastiner) rechercher des heures , des documents , des informations , on va faire des plans , on va attendre " le bon moment".
Pour vous lever, écrire un post, pour téléphoner à quelqu'un , aller chez le médecin, faire les courses, changer de travail, de maison, envoyer un CV, se marier, pour divorcer, pour remplir sa feuille d'impôts, pour commencer un régime, pour envoyer une lettre, pour faire ses devoirs, pour aller à la chambre des métiers, aller à la salle de sport....
Par peur ou en pensant que tout ce que vous avez fait ou déjà mis en place n'est pas prêt, n'est pas parfait...
La solution est là ...Toute proche.
Vous savez ce qu'il faut faire ,ce dont vous avez besoin, mais ne le faites pas !
Notre cerveau va toujours essayer de nous protéger , et d'aller au plus simple , au plus habituel, au moindre effort?
Vous n'avez pas envie de le faire?
Faites le , de toute façon !
Nous ne sommes pas dans un monde parfait. Donc la perfection n'existe pas !
La bonne personne , au bon endroit, au bon moment , n'existe pas !
Le meilleur moment ....
C'EST MAINTENANT !
Arrêtez de perdre votre temps !
Arrêtez d'hésiter !
Vous êtes à une décision de changer votre vie, votre emploi, votre santé, vos études
Arrêtez de procrastiner !
Le moment d'agir est maintenant !
Pour aller plus loin :
Vidéos, entretiens et livres de Mel Robbins.
Si vous cherchez le bien-être et les performances.
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