02/12/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ ACTION CONTRE STRESS Décision et baisse de stress, d’anxiété Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com Prenez une décision. Faites vous confiance ! Agissez ! Utilisez la méthode de Mel Robbins… Comptez : 5 4 3 2 1 et Faites le ! Soyez … Lire la suite
07/10/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com Comment se motiver , être heureux/se , sans anxiété, avoir de la force et être en bonne santé avec la méthode de Wim HOF ? I Pourquoi ne pas essayer la méthode du froid, inventée par … Lire la suite
07/08/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com Comment éviter les émotions négatives et retrouver son bien-être ? On peut aller faire du sport , afin que les énergies négatives se dispersent ( on court très vite quand on est en colère !), ou … Lire la suite
10/04/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com Un changement s’impose ! Il faut changer d’environnement afin de déployer ses ailes et de grandir ! Quand vous allez monter vos standards , vous allez automatiquement attirer des personnes qui ont des standards plus … Lire la suite
2 avril 2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Formations et coaching Contactez moi pour un appel stratégique de 15 mn : contact@coaching-mnunez.com Comment changer /ne plus être paralysé/ée par le stress et l’anxiété ? Pour changer , il faut changer consciemment ce que je pense , dis, ressens, en prétant attention à … Lire la suite
15/02/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ POURQUOI S’ENGAGER POUR SON BIEN-ETRE ? L’engagement est lié au questionnement sur l’identité, le narcissisme, le deuil voire la mort, à la façon de gérer ses émotions et le stress. Parfois si l’on pose trop de questions aux autres (qui n’ont pas envie d’y répondre ou ne peuvent pas … Lire la suite
10/09/2020. CHANGER POUR VIVRE. DIFFERENCES ENTRE BUT ET INTENTION ? COACHING MNUNEZ Temps pour se remettre de la sidération, du stress, de l’anxiété, de la dépression. Temps pour reprendre un agenda papier ou numérique ! Pour faire un plan d’actions. Pourquoi ? Pour créer de l’énergie ! Chaque pensée, actions de la vie quotidienne et personnelle … Lire la suite
CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ COMMENT GERER SES PEURS ? Pour sortir du cauchemar… Il est crucial de devenir conscient de ses pensées , de ses croyances limitantes, de ce qui déclenche du stress, de l’anxiété, de la confusion, afin d’aller vers un nouveau paradigme ( une nouvelle vision du monde/ modèle),afin de reprendre … Lire la suite
10/08/2020. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ POURQUOI ETRE RESPONSABLE ? Peur de l’échec, de se tromper, d’échouer ? Les choses ne sont pas ce que vous espériez ? Volonté de réussir du premier coup, sans se tromper ou démotivation devant les obstacles ? Mentalité typiquement française ? Peur d’échouer et de perdre la face ? … Lire la suite
CHANGER POUR VIVRE COACHING MNUNEZ COMMENT RESTER EN VIE, SANS STRESS ? Aimez la vie ! Votre vie ! Soyez authentique ! Comme nous l’enseignait Carl Rogers dans ses nombreux livres ( Approche Centrée sur la Personne . ACP France ou USA) Le souffle de la vie. La vie est lié au souffle, … Lire la suite