02/04/2024. COACHING MNUNEZ . CHANGER POUR VIVRE Les Héroïnes du bien-être 8 expertes qui guident les femmes à travers le labyrinthe du stress Introduction Dans le tourbillon de la vie moderne, les femmes de 30 à 60 ans font face à une multitude de défis qui peuvent engendrer du stress et un épuisement personnel et … Lire la suite
02/03/2024. COACHINGMNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Quels organes sont les plus touchés par le stress excessif ? Introduction Partie 1 : Le système cardiovasculaire Partie 2 : Le système digestif Partie 3 : Le système endocrinien et reproducteur Partie 4 : Le système immunitaire Conclusion Le stress excessif : Impacts profonds sur les organes des femmes … Lire la suite
25/12/23. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les Trois Types de Stress dans la Gestion des Émotions Introduction La gestion du stress et des émotions est un aspect crucial pour mener une vie équilibrée et épanouissante. Le stress, omniprésent dans nos vies, peut se manifester de différentes manières. Dans cet article, nous explorerons les trois principaux … Lire la suite
20/10/23. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les femmes salariées âgées de 30 à 60 ans peuvent éprouver un stress important dans leur vie professionnelle pour diverses raisons, liées à la fois à des facteurs personnels et à des défis liés à leur carrière Pour aider les femmes salariées s à gérer leur stress professionnel, … Lire la suite
Etant coach à Nanterre et à distance depuis de longues années, je vais vous partager certaines de mes conclusions. Le coaching pour la gestion du stress et des émotions peut apporter de nombreux avantages aux femmes qui sont souvent confrontées à des défis complexes liés à leur vie personnelle et professionnelle. Voici quatre avantages majeurs … Lire la suite
14/09/23. COACHINGMNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les femmes salariées que j’accompagne à Nanterre ou à distance , peuvent être particulièrement susceptibles d’éprouver du stress ou de l’épuisement dans leur vie personnelle en raison d’une combinaison de facteurs liés à cette phase de leur vie. Voici quelques raisons pour lesquelles elles peuvent ressentir un stress accru dans … Lire la suite
07/09/23. COACHINGMNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les femmes salariées rencontrent divers problèmes de stress dans leur vie personnelle, souvent dus à une multitude de responsabilités et d’attentes. Voici trois exemples de ces problèmes: Pression familiale et rôles multiples Isolement social Peu de soin accordé à la Santé et au Bien-être Pression familiale et rôles multiples : … Lire la suite
Solutions 16/08/23 COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les femmes salariées âgées de 30 à 60 ans font face à plusieurs problèmes liés au stress au travail, de burn out, d’épuisement professionnel, qui peuvent avoir un impact significatif sur leur bien-être et leur carrière. Voici trois exemples de ces problèmes : Charge de travail excessive Discrimination … Lire la suite
05/08/23. CHANGER POUR VIVRE. COACHINGMNUNEZ Les trois avantages du coaching en softskills ✨ Débloquer votre plein potentiel Booster votre communication Gérer le stress et cultiver la résilience Le Pouvoir Transformateur du Coaching en Softskills : un voyage vers l’Excellence ✨ Bienvenue dans l’univers captivant du coaching professionnel, une puissante approche qui ouvre la voie vers … Lire la suite
25 juillet 2023. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Changement de paradigme Retour « à la normale « Ne plus courir après le temps. 1 Changement de paradigme Avec les confinements , beaucoup d’entre nous ont perdu leur rythme et leurs routines (imposées la plupart du temps par d’autres ! ). Certains ont été confrontés ,au stress, … Lire la suite