01/01/2024. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE. 4 sources de stress chez les femmes et comment les surmonter Introduction Partie 1 : Pressions professionnelles et familiales Partie 2 : Changements hormonaux et santé Partie 3 : Pressions sociales et normes esthétiques Partie 4 : Défis relationnels et équilibre personnel Conclusion Introduction La vie quotidienne des femmes peut … Lire la suite
05/11/23. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Le coaching pour gérer le stress , éviter le burn out, l’épuisement professionnel et les émotions peut apporter de nombreux avantages significatifs, notamment lorsqu’il s’agit de trouver un emploi que l’on aime, d’être rémunéré à sa juste valeur, de poursuivre un métier épanouissant et d’obtenir davantage de reconnaissance … Lire la suite
Etant coach à Nanterre et à distance depuis de longues années, je vais vous partager certaines de mes conclusions. Le coaching pour la gestion du stress et des émotions peut apporter de nombreux avantages aux femmes qui sont souvent confrontées à des défis complexes liés à leur vie personnelle et professionnelle. Voici quatre avantages majeurs … Lire la suite
14/09/23. COACHINGMNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les femmes salariées que j’accompagne à Nanterre ou à distance , peuvent être particulièrement susceptibles d’éprouver du stress ou de l’épuisement dans leur vie personnelle en raison d’une combinaison de facteurs liés à cette phase de leur vie. Voici quelques raisons pour lesquelles elles peuvent ressentir un stress accru dans … Lire la suite
15/07/2023. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Créer une urgence Former une coalition puissante Créer une vision de l’état futur Communiquer la vision Incitez à l’action Générer des victoires à courts termes Consolider les succès Ancrer les nouvelles approches En tant que Coach /Art-thérapeute à Nanterre et en distanciel, je suis souvent contactée car les personnes … Lire la suite
15/06/2023. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Le changement est primordial quand : Une prise de conscience arrive quand nous ne pouvons plus continuer à vivre de la même façon (avec le même travail , dans le même appartement , avec la même personne etc…) Pour grandir on doit changer Vous devez utiliser des facultés plus … Lire la suite
25/05/2023. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE. Pour retrouver sa liberté , ne plus être stressé/ée, , épuisé/ée ou déprimé/ée.. Devenir ce que vous êtes vraiment Attirer le meilleur de vous-même Eloigner les idées négatives Laisser le passé Pour en savoir plus , réservez votre appel de coaching : contact@coaching-mnunez.com 1.Devenir ce que vous êtes vraiment … Lire la suite
25/04/23. COACHING MNUNEZ.CHANGER POUR VIVRE Méthode pour développer une fantastique image de soi-même , tout en restant humble et en éloignant le stress, le burn out et la dépression Image miroir Image de l’intérieur Pour aller plus loin , réservez un appel pour un coaching gratuit: contact@coaching-mnunez.com Vous pouvez également lire (ou relire) mes posts … Lire la suite
22/12/22 CHANGER POUR VIVRE COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com Etre plus performant/e en reliant les pensées au corps. Pour être plus performant/e dans la journée , je dois contrôler: Nota : Une personne déprimée n’ira pas mieux en se répètant des blagues. Une meilleure solution … Lire la suite
11/12/22. CHANGER POUR VIVRE COACHING MNUNEZ. Comment rester efficace en 5 points ,alors que le froid , l’hiver et la neige sont là ? Le stress, le burn out, l’épuisement vous guettent ? Faire une « to do liste » Avoir des SMART GOALS Faire un vision board Avoir un agenda Se focaliser sur la personne … Lire la suite