Catégorie : MINDSET

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4 avantages du coaching

4 avantages du coaching

05/11/23. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE

Le coaching pour gérer le stress et les émotions peut apporter de nombreux avantages significatifs, notamment lorsqu’il s’agit de trouver un emploi que l’on aime, d’être rémunéré à sa juste valeur, de poursuivre un métier épanouissant et d’obtenir davantage de reconnaissance

 

Voici quatre avantages clés du coaching dans ces domaines :

 

  1. Trouver un emploi que l’on aime :
    • Avantage : Le coaching peut aider à explorer ses intérêts, ses compétences et ses valeurs, ce qui permet de mieux cibler les opportunités de carrière qui correspondent à ses aspirations.
    • Résultat potentiel : Trouver un emploi que l’on aime peut apporter une satisfaction personnelle accrue, une motivation renforcée au travail et une meilleure qualité de vie en général.
  1. Être rémunéré à sa juste valeur :
    • Avantage : Le coaching en développement professionnel peut aider à négocier un salaire équitable en fournissant des compétences de négociation et des informations sur les tendances salariales.
    • Résultat potentiel : Une rémunération adéquate peut améliorer la sécurité financière, réduire le stress lié aux finances et augmenter la motivation au travail.
  1. Poursuivre un métier épanouissant :
    • Avantage : Le coaching peut aider à définir des objectifs de carrière clairs, à surmonter les obstacles et à élaborer des plans pour atteindre un métier épanouissant.
    • Résultat potentiel : Travailler dans un métier qui procure un sentiment d’accomplissement et de satisfaction peut renforcer la confiance en soi, le bien-être général et la motivation au travail.
  1. Obtenir davantage de reconnaissance :
    • Avantage : Le coaching peut aider à développer des compétences en communication, à renforcer la visibilité professionnelle et à favoriser la reconnaissance au sein de l’entreprise.
    • Résultat potentiel : Être reconnu pour ses compétences et sa contribution au travail peut améliorer la confiance en soi, la motivation et les opportunités de progression de carrière.

.

En somme, le coaching peut jouer un rôle essentiel dans l’amélioration de la carrière professionnelle et de la vie personnelle en aidant à trouver un emploi satisfaisant, à être rémunéré à sa juste valeur, à poursuivre un métier épanouissant et à obtenir davantage de reconnaissance au travail. Il peut aider à définir des objectifs clairs, à surmonter les obstacles et à développer les compétences nécessaires pour atteindre ces objectifs.

Pour en savoir plus sur mes accompagnements :

Contact@coaching-mnunez.com

 

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Le Pouvoir Transformateur du Coaching

Le Pouvoir Transformateur du Coaching

05/08/23. CHANGER POUR VIVRE. COACHINGMNUNEZ

Les trois avantages du coaching en softskills ✨

  • Débloquer votre plein potentiel
  • Booster votre communication
  • Gérer le stress et cultiver la résilience

Le Pouvoir Transformateur du Coaching en Softskills : un voyage vers l’Excellence ✨

 

Bienvenue dans l’univers captivant du coaching professionnel, une puissante approche qui ouvre la voie vers un développement personnel et professionnel sans limites ! Imaginez-vous embarquer dans un voyage passionnant, où vous découvrirez le potentiel insoupçonné de vos softskills, ces compétences qui sont la clé de votre succès. Avec le coaching, vous allez explorer les multiples avantages qui vont propulser votre carrière et votre vie vers de nouveaux sommets.

 

Allons donc, ensemble, explorer ces horizons lumineux. 🚀

 

Premier avantage : Débloquer votre plein potentiel 💪

 

Imaginez-vous comme un papillon emprisonné dans un cocon. Le coaching professionnel est ce vent puissant qui vous permet d’émerger de votre cocon et de déployer vos ailes magnifiques. À travers une approche empathique et bienveillante, le coach identifie vos talents, vos forces et vos faiblesses. Grâce à ce regard bienveillant, vous vous découvrirez sous un nouveau jour et prendrez conscience de votre plein potentiel. Le coach vous aidera à exploiter ces softskills cachées et à les renforcer pour les mettre au service de votre réussite professionnelle.

 

Par exemple, imaginez un directeur commercial timide et introverti, qui ne parvient pas à créer des liens solides avec son équipe et ses clients. Grâce au coaching, il se rend compte de ses compétences en écoute active et en empathie. Ces softskills lui permettent de comprendre les besoins et les désirs de ses collaborateurs, de renforcer leur motivation et d’améliorer ainsi les performances de son équipe.

 

Son potentiel inexploité se transforme en une énergie positive, et il devient un leader charismatique et influent

 

Deuxième avantage : Booster votre communication 🗣️

 

Pensez à votre communication comme à un pont entre vous et le monde qui vous entoure. Le coaching vous aide à construire ce pont avec une solidité et une clarté sans égales. En travaillant sur vos compétences en communication, vous apprendrez à exprimer vos idées de manière convaincante, à gérer les conflits avec aisance et à établir des relations interpersonnelles fructueuses.

 

Imaginez un entrepreneur talentueux, mais qui éprouve des difficultés à convaincre les investisseurs de la valeur de son projet. Grâce au coaching, il développe ses compétences en communication persuasive. Ses discours deviennent captivants, ses arguments sont clairs et percutants, et il parvient à obtenir le soutien financier nécessaire pour faire décoller son entreprise.

 

Le coaching a été le catalyseur de sa réussite entrepreneuriale, lui permettant de transformer ses softskills en outils puissantv

.

Troisième avantage : Gérer le stress et cultiver la résilience 🧘‍♀️

 

La vie professionnelle peut être une montagne russe émotionnelle, avec des hauts et des bas. Le coaching vous aide à affronter ces défis avec sérénité et résilience. Vous développerez des compétences essentielles pour gérer le stress, surmonter les obstacles et rebondir après des échecs.

 

Imaginez une  jeune cadre ambitieuse qui se retrouve submergée par le stress et l’anxiété en raison d’une charge de travail écrasante. Grâce au coaching, elle apprend des techniques de gestion du stress et de développement personnel qui l’aident à rester calme et concentrée, même dans les moments les plus intenses.

 

Sa résilience grandit et elle surmonte les obstacles avec détermination, transformant ainsi les défis en opportunités

 

Donc, le coaching professionnel axé sur les softskills est un véritable atout. Il vous donne les clés pour débloquer votre plein potentiel, construire des ponts de communication solides et cultiver une résilience sans faille. Le chemin peut sembler difficile au départ, mais avec un coach enthousiaste à vos côtés, vous découvrirez le pouvoir de vos softskills pour transformer votre vie professionnelle de manière extraordinaire.

 

Alors, êtes-vous prêt à vous lancer dans cette aventure transformative ?

 

Ensemble, nous ouvrirons les portes d’un avenir radieux, où l’excellence sera votre boussole et le coaching, votre allié indéfectible. 🌟

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Les 8 étapes du changement

LES 8 ETAPES DU CHANGEMENT

15/07/2023. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ

 

  1. Créer une urgence
  2. Former une coalition puissante
  3. Créer une vision de l’état futur
  4. Communiquer la vision
  5. Incitez à l’action
  6. Générer des victoires à courts termes
  7. Consolider les succès
  8. Ancrer les nouvelles approches

1. Créer une urgence

Déclencheur , qui va créer un sentiment d’urgence (mêmes schémas négatifs qui se répètent, évènement traumatique, rencontre, idée originale etc)

2. Former une coalition puissante

Constituer un groupe/une équipe forte autour d’un projet, membres ayant de l’ expertise, excellents en communication, ayant de l’ expérience…

3. Créer une vision de l’état futur

Le changement nous fait basculer dans l’incertitude et le doute, donc le futur et les objectifs doivent êttre clair pour vous et votre équipe, il faut aussi se baser sur des valuers afin de donner unsens à la transformation qui va se produire.

4. Communiquer la vision

Communiquer , n’est pas parler ( à l’heure des réseaux sociaux , de I.A. et des répondeurs inhumains, la plupart des personnes se sentent de plus en plus seules).

 

Il doit y avoir une communication précise (et positive) et tout doit s’appuyer sur les actions 

 

5. Incitez à l’action

Ne restez pas seul/seule. Entourez-vous de pairs ou si vous avez une équipe impliquez-la dans l’action. Si vous voyez que vos objectifs ou ceux de l’équipe ne sont pas  atteints , il convient de rectifier l trajectoire. 

 

Il convient également d’être responsable.

6. Générer des victoires à courts termes

Plutôt que de toujours se référer à l’objectif final , créez des jalons, des étapes et de petites victoires tout au long du chemin , afin d’éviter le découragement et l’impression de sur-place.

7.Consolider les succès

Un succès pour soi ou son équipe, va pouvoir vous donner envie d’enclencher des changements dans d’autres domaines.

 

On peut s’ppuyer sur la méthode de l’amélioration continue.

(L’amélioration continue est une démarche globale qui consiste à fournir sans cesse des efforts pour améliorer les services, les produits et le fonctionnement général d’une entreprise)

8. Ancrer les nouvelles approches

Le premier changement effectué, il est utile d’ancrer cela de manière positive (voir visualisations sur mon site) , afin  de créer des processus , des trames qui pourront être utilisés pour apprendre à apprendre et apprendre à changer.

 

Réservez votre appel clareté :

contact-coachingmnunez.com

 

Pour en savoir plus , lire également les livres de John KOTTER (Harvard)

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COMMENT RESTER DANS L’ACTION ?

COMMENT RESTER DANS L'ACTION ?

25/06/23. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE

 

 

METHODE POUR RESTER DANS L’ACTION 

  1. Arrêter de se poser trop de questions.
  2. Ne pas suivre le « troupeau »
  3. Se servir de son intelligence
  4. Avoir des objectifs
  5. Créer des systèmes
  6. Regarder où va son attention
  7. Suivre ce qui vous sert

Pour en savoir plus et recevoir un appel de coaching personnalisé :

contact@coaching-mnunez.com

1. ARRETER DE SE POSER TROP DE QUESTIONS .

On existe à l’intérieur de l’histoire que le cerveau se raconte à lui-même. 

Tout n’est pas obligé d’avoir une cause ou un but précis.  Cependant il faut agir.

Si on ne se pose pas de question…C’est reposant , mais va-t-on aller loin  ?

Les ordinateurs n’avaient pas de lien avecla pholosophie dans les années 2000. L’ordinateur était en lien avec les mathématiques ,dans toutes les langues , mais les mathématiques sont moins compliquées que tout ce que notre cerveau effectue d’habitude. Au départ les ordinaterus étaient pour accroitre l’éfficacité mais  l’IA depuis 2022 est pour avoir un lien avec la ccoanscience et la phylosophie. Egalment pour garder le pouvoir sur un peuple qui ne « sait rien » et ne pense ni pour lui-même, ni par lui-même et qui n’étant pas heureux , achète des objets , croyant que ceux-ci lui procurera un bien-être ( les objets ne servent à rien la plupart du temps ou sont superflus , ils servent à enrichir les « déjà » riches).

 

 

2. Ne pas suivre le « troupeau »

 

Si on fait un eaction que tout le monde fait , cela n’a aucun intérêt, j’aime bien d’ailleurs penser « out of the box » (en dehors de la boîte).

Si on réfléchi à ce qui fonctionne dans le domaine professionnel et ce qui ne fonctionne pas pour les individus:

  • entreprenariait = riches ou très riches
  • salariat = classes moyenne et pauvre

L’intelligence est de voir le modèle/ le cycle dans les systèmes et d’être capable de prédire les prochaines étapes 

Exemple : si je reste salarié/ée au SMIC, ou avec un salaire moyen,  jusqu’à mes 64 ans (si je ne meurs pas avant ) et que je ne suis pas propriétaire ,je n’aurai pas une retraite pouvant me permettre de vivre décemment.

 

3.Se servir de son intelligence

 

Normalement l’intelligence sert pour contrôler :

  • soi-même
  • les autres (personnes manipulatrices / dictatures)

Les humains doivent comprendre en quoi une action/pensée les sert et les relie à leur environnement

 

Exemple :

Quand on est enfant on vit sa vie et certaines pensées/actions ont des résultats négatifs ( on nous crie dessus , voire pire). Donc peu à peu on va faire des choses que l’on ne veut pas faire mais dont on peut prévoir les retombées positives ( pour nous , par rapport à ce que pense les autres). On commence à se mentir et à ne plus être dans le vrai (notre vrai Monde, celui de l’intuition ,qui est bon pour nous). Peu à peu un faux Monde physique apparait pour la plupart des humains (vers 7 ans).

 

Commence alors pour la plupart d’entre nous une vie de moins en moins épanouie et joyeuse…Que l’on pense etre « normale » , on va vers l’âge adulte ( et sérieux, vers les études, le travail , la vie de couple, de famille et les responsabilités ) dans laquelle nous nous  éloignons de nous-même, pour faire partie du groupe.

 

4.Avoir des objectifs

Si on a des objectifs, on suit un modèle par étapes, en étant conscient, mais pas en étant spécialementheureux/heureuse . Si on a plutôt tendance à résoudre des problèmes , à utiliser notre intelligence en répérant les cycles, on ira plus loin.

Exemple : tu peux être conscient dans un système qui résoud les problèmes pour toi , mais n’est pas bienveillant. Tu as besoin de payer tes charges s, le salariat répond à cela , mais , cela ne te permet la plupart du temps pas de vivre comme tu veux , d’être payeé/ée à la hauteur de ce que tu rapportes à l’entreprise.

5.Créer des systèmes

L’intelligence est la faculté de construire/créer des modèles :

  • Est ce que la représentation que j’ai , est adéquate pour le domaine que je veux représenter ?
  • Est ce que je répète des cycles/étapes du bon domaine ?

Si j’utilise le mauvais sytème pour le bon domaine , cela ne marchera pas , si j’utilise le bon système pour le mauvais domaine non plus

Si je prends une fourche pour me peigner ,il y aura un souci..

Si j’utilise un mode d’emploi pour monter un canapé pour prendre un médicament , cela n’ira pas non plus.

Par contre la peur fonctionne très bien pour beaucoup de choses et beaucoup de gens et maintient la plupart des humains dans l’inaction.

 

 
6.Regarder où va son attention

Si je veux acheter un objet particulier ou je suis enceinte , je vais voir l’objet convoité ou des femmes enceintes partout…Car mon attention est accaparée par ces sujets.

Si je veux changer ma vie , être dans l’action, je dois reporter mon attention sur de nouvelles choses, de nouveaux lieux, de nouvelles personnes. Je vais changer le modèle ce qui « fires together , wires together  » (ce qui crée une étincelle , fait que le lien persiste .Joe Dispenza).

Ainsi je détourne mon attention , comme je détournerais un cours d’eau.

L’attention doit être fixée sur le moment présent et non le fait de vivre dans un état de semie-somnolence , tous les jours , les mêmes choses, les mêmes pensées de façon automatique.

Utilité de s’arrêter plusieurs fois par jour , pour se réaligner au présent et sortir du guidon ou de la roue du hamster.

7.Suivre ce qui vous sert

Votre vie doit vous servir et non les autres (même et surtout  si vous avez un métier dans l’accompagnement/les soins, que vous êtes parent ou aidant de proches en perte d’autonomie…), il est vital de penser à vos besoins.

Nous devons nous réveiller si nos résultats ne sont pas en accord avec ce que nous avions imaginé , sortir de la somnolence et de la zone du confort relatif , pour agir différemment.

 

Seules les actions différentes entraineront des résultats différents ( pas les cris, les plaintes et les ronchonnements)

 

 

Pour aller plus loin

Père riche/père pauvre :  Robert Kiyosaki et les livres/inteviews de Joshua Bach

 

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Pourquoi changer ?

POURQUOI CHANGER ?

.15/06/2023. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE

 

Le changement est primordial quand : 

  • Une prise de conscience arrive quand  nous ne pouvons plus continuer à vivre de la même façon (avec le même travail , dans le même appartement , avec la même personne etc…)
  • Pour grandir on doit changer
  • Vous devez utiliser des facultés plus élevées
  • Si vous avez des informations  mais n’agissez pas , cela revient au même que de ne pas avoir de connaissances.
  • Vous avez un souci d’image
  • Vous n’avez pas confiance en vos propres idées .

Pour aller plus loin ou avoir un appel de coaching :

contact@coaching-mnunez.com/

 

1.Une prise de conscience arrive quand nous ne pouvons plus continuer à vivre de la même façon (avec le même travail , dans le même appartement , avec la même personne etc…).Pour grandir on doit changer

 

Si je ne rejette pas ce qui se passe à l’extérieur ( sans pour autant devenir coupé/ée du Monde , mais ne prendre que ce qui est important pour moi, ce qui nous permet d’être meilleur/re, plus en phase avec mon unicité, ma particularité )

 

La plupart des personnes qui sont dans la confusion , acceptent les pensées limitantes des autres et également les leurs, elles refusent de nouvelles idées.

 

Nous devons construire un nouveau modèle et surtout AGIR, dès que nous sommes exténué/ée, lassé/ée de certaines choses ! Tout n’a pas besoin d’être parfaitement préparé pour se lancer.

 

La vie s’envole vite , autant la passer du mieux possible !

 

Commencez par agir comme quelqu’un qui est la personne que vous voulez devenir (attention je n’ai pas dit de vider votre compte en banque ! ).

 

Que fait cette personne ,qui sont ses amis , que gagne -t-elle par mois/par an ( que gagnait-elle à ses débuts ) pense cette personne sur certains sujets. Comment faire pour s’en approcher (au niveau où vous êtes aujourd’hui).

 

Répétez et cela devient mécanique , une habitude , cela fera partie de vous.

 

 

2.Vous devez utiliser des facultés plus élevées. Si vous avez des informations  mais n’agissez pas , cela revient au même que de ne pas avoir de connaissances.

Utilisez :

  • votre volonté
  • votre intuition
  • votre mémoire (positive)
  • votre perception
  • votre imagination

pour aller vers votre liberté, vers le changement.

Vérifiez que vous vous rapprocher de vos objectifs , dès que vous vous en éloignez , redressez la barre !

Si les résultats ne sont pa ce que vous avez imaginé, c’est que vous n’avez PAS ENCORE compris. Persévérez !

 

Pour agir , vous devez nourrir « un feu ardent » ( N. Hill). Si vous ne vous auto hypnotisez pas vous mêmes, d’autres capteront votre volonté et votre attention (publicités, médias, réseaux sociaux etc)

Vous devez être discipliné/ée et vous engagez envers vos objectifs et surtout agir en conséquence !

 

On peut le faire seul ou se fiare accompagné. avoir un mentor , un groupe de collègues.

 

3.Vous avez un souci d’image et vous n’avez pas confiance en vos propres idées .

 

  • Fermez vos yeux et voyez l’invisible votre nouvelle vie , que les autres ne voient pas.
  • Prenez des décisions sur ce que votre future vie sera.

Nous ne sommes PAS ce que l’extérieur nous dit, ni nos résultats. Donc on peut changer ces deux choses.

 

Notre future réalité sera ce qu’il y a en nous, à l’intérieur :  notre unicité , notre particularité.

 

Ce que nous voyons n’est PAS LA réalité. Nous avons une perception d’UNE réalité 

 

Nous devons choisir nos propres idées pour nous, par nous, aller vers nos buts, cela devoir devenir une obsession, un désir  assez puissant , pour ne pas vous permettre de dévier de votre route (l’argent comme seul moteur ne sera pas assez fort, sur la durée ).

 

Faites de l’auto suggestion (écoutez mes podcasts par exemple).

Devenez de plus en plus vous-même , jour après jouret plus la vie que vous voyez , que vous avez se rapprochera de celle dont avez rêver étant enfant…( par contre cela ne se fera pas sans effort …)

 

Utilisez votre intuition et votre imagination et toutes vos compétences/ ressources (vous en avez plus que vous pensez , je vous assure !)

 

Maintenez une très bonne image de vous même ( voir posts précédents), voyez l’invisible.

Créez votre propre vie en prenant des décisiosn et en pratiquant.

 

L’urgence d’agir , vous évitera de procrastiner (voir posts précédents)

 

Si je veux obtenir quelque chose que je n’ai jamais obtenu , je dois donc faire quelquechose QUE JE N’AI JAMAIS FAIT et apprendre de quelqu’un qui a réussi dans le domaine qui sera le mien …

 

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COMMENT PRENDRE RAPIDEMENT UNE DECISION ?

COMMENT PRENDRE RAPIDEMENT UNE DECISION ?

15/05/23. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE

 

COMMENT PRENDRE UNE DECISION ET S’Y TENIR ?

  1. Décider vite
  2. Perséverer, ne jamais s’arrêter .
  3. Décision et discipline
  4. Ne pas espérer un retour sur investissement AVANT de changer

Pour aller plus loin :

contact@coaching-mnunez.com

 

1. Décider vite.

Comme les coquelicots qui se fannent vite. Les décisions qui ne sont pas prises rapidement , n’entrainent pas d’actions. Les personnes  plutôt riches décident vite et ne changent que très rarement d’avis et se fichent souvent de l’avis des autres.

Les personnes plutôt pauvres se décident lentement et changent souvent d’avis , plus enclins à suivre l’avis des autres.

Certains se disent je ferai cela quand je serai à la retraite,, quand j’aurai fait cette formation, quand je déménagerai…

Je dois décider et persévérer et ne pas lâcher mon objectif , quoi qu’il arrive, être « obsédé » par celui-ci.

2. Persévérer

Rien ne doit vous arrêter.

 

Vous devez être la star de votre vie, ne pas penser que les autres peuvent faire des choses et vous non.

 

Dites -vous que l’argent est rarement le problème (même s’il peut jouer un rôle)

3. Décision et discipline 

 

Si votre façon de décider est :  » je vais y réfléchir ou je vais dormir dessus », c’est une façon d’avancer le plus souvent peu efficace. 

 

Il convient de décider et de se discipliner pour atteindre ses objectifs

 

4. Ne pas espérer un ROI sans agir.

Lancez-vous, la vie est courte , plutôt essayer que d’avoir des regrets.

 

Sans action , rien n’arrivera. Construisez votre nouvel esprit , vos nouvelles actions.

 

Personne ne progresse sans se mettre un peu en danger, en prenant des risques mesurés , pas en essayant de s’économiser.

 

Notre inconscient vous guidera vers le comment.

 

Votre « vieux moi » et la question comment faire ? se transformera en :  « on s’en fiche comment faire « .. Votre rôle sera de tenir le cap et de garder une énergie assez haute pour atteindre vos objectifs.

 

 

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COMMENT ETRE INSTANTANEMENT PLUS CREATIF/VE DANS SA VIE PROFESSIONNELLE ?

COMMENT ETRE INSTANTANEMENT PLUS CREATIF/VE DANS SA VIE PRO ?

15/04/23. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE

 

Méthode pour devenir instantanément plus créatif/créative dans sa vie professsionnelle et fixant ses objectifs.

 

Pour aller plus loin et avoir un appel stratégique :

contact@coaching-mnunez.com

 

D’habitude , on commence par : 

  • ce que l’on sait (le présent/le passé)
  • puis parfois on fait un plan , (sur ce que l’on pense pouvoir faire)
  • et très , très ,très rarement on va vers la fantaisie, la créativité (c’est à dire LE PLUS IMPORTANT !  : ce que je veux vraiment , ce qui n’est la plupart du temps pas l’objectif ! ). Si on poursuit sur cette voie, la majeur partie des personnes ne nous aidera/soutiendra  pas car elles nous voient comme des fous/folles ( j’ai testé pour vous ) , qui auront des problèmes d’argent,etc et trouvent que nos idées sont trop dangereuses ( pour qui ??). En effet vous quittez votre/leur zone de connu / de confort.

C’est dommage !

Le niveau de la créativité/ de la fantaisie est laissé sur le bord de la route , alors que c’est le plus puissant.

  1. Lire des histoires de personnes qui vous inspirent, qui ont réussi et sont proches de qui vous voulez devenir en affaires (Napoleon Hill,  ses exemples sont presque tous masculins; donc pour équilibrer …Scandaleusement d’elles de Georgina Colville; Elles@centrepompidou; Elles ont conquis le monde d’A Lapierre et C. Mouchard) ). Cela peut être des top chefs,des acteurs/actrices, des philanthropes,  des sportifs/sportives etc..Regardez quelle est leur communauté, que font ces personnes pendant leurs loisirs etc…
  2. Ne craignez pas le ridicule.. Sarh Blakelya a créé des gainesfines et efficaces car elle se trouvait trop  grassouillette dans ses pantalons blancs l’été
  3.  Pensez grand : Steve Jobs, Elon Musk, Bezos (on aime ou pas les personnes , mais leur objectifs étaient un peu/ beaucoup fous à la base

Demandez-vous , est ce que je suis prêt/e à aller vers ma fantaisie/ ma créativité ? Si oui, cette pensée ira vers votre insconcient qui va donc vous amener à effectuer des actions en ce sens.

Savoir où je vais et savoir que je vais y arriver (comment n’est pas une question à se poser).

Faire comme JF Kennedy qui quand on lui a demandé comment aller sur la Lune , a répondu « en ayant la volonté de le faire ». Bien sûr après la décision , viendra le temps des actions, ce ne sera pas magique !

FAIRE CE QUI EST ILLOGIQUE ET SE DIRE QU’ABANDONNER N’EST PAS UNE OPTION.

Si je me sens pas dans mon état nomal , entre deux chaises. C’est parfait ! Je commence ma mue.

 

Je ne sais pas comment je vais le faire , mais je vais le faire.Répétez en souriant..

.

Attention , on peut faire des centaines de formations et avoir des dizaines de diplômes… sans actions , sans clients ( si vous avez une entreprise ) cela ne servira à rien.

La créativité vous amène à penser en dehors de la boîte/des clous. Et si …?

Ne laissez plus vos émotions qui sont des freins vous guider.

« On ne se baigne jamais dans la m^me rivière « :  Platon. Le Monde  change, l’Economie change, les humains changent…

Et avec le changement vient la confusion , ce qui est tout à fait normal !

Se demander : 

  • est ce que cete action respecte mes valeurs ?
  • est ce que cela m’amène plus ^rès de la personne que je veux devenir, d’avoir la relation que je souhaite ? D’avoir de l’Abondance? De faire le métier que je veux ? Si la réponse est non … Passez votre chemin !

 

 

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METHODE POUR DEVELOPPER UNE FANTASTIQUE IMAGE DE SOI

METHODE POUR DEVELOPPER UNE FANTASTIQUE IMAGE DE SOI.

25/04/23. COACHING MNUNEZ.CHANGER POUR VIVRE

Méthode pour dévolopper une fantastique image de soi-même , tout en restant humble.

 

  1. Image miroir
  2. Image de l’intérieur

Pour aller plus loin , réservez un appel pour un coaching gratuit:

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Vous pouvez également lire (ou relire) mes posts précédents sur le même sujet…

 

« Vous ne pouvez pas échapper d’une prison si vous ne savez pas que vous êtes à l’intérieur de celle-ci » : Bob Proctor ( coach et conférencier américain )

 

Beaucoup de personnes marchent sur des oeufs toute leur vie, de façon sécurisée jusqu’à leur mort.

 

Quel est le FUN , le sens de cela ?  Aucun.

 

Le plus vous vous amuserez , le plus vous serez vous-même.

 

Questions à se poser :

  • en quoi mon image de moi a un impact sur ma vie ( amour, famille, vie personnelle , finances, vie professionnelle) ?
  • comment cette image que j’ai de moi s’est-elle formée (parents, professeurs, société, religion, amis, croyances limitantes …) ?
  • comment changer d’image de soi ? (par soi-même)

1. L’IMAGE DE SOI MIROIR

Faire ce qu’on nous dit de faire ( parents , école,socièté…) et ne pas penser par soi-même (ou avoir peur que nos pensées /idées sont nulles et que celles des autres sont meilleures ou plus « vraies » que les nôtres).

 

Quand vous déviez de votre route , votre passé vous fait revenir à la sécurité ( car dans votre tête ce qui est nouveau est potentiellment dangereux, l’esprit résiste, il suffit d’ête patient et de répéter, répéter les nouvelles connaissances/actions, pour changer et évoluer.

 

2. IMAGE DE L’INTERIEUR

 

Pour changer , il faut d’abord changer ses idées, son point de vue sur soi, sur les autres.

 

Pas en bataillant avec le passé , à coup de volonté , frontalement.

 

Décidez et ensuite , agissez , en persévérant : ce n’est pas en disant je vais maigrir que cela  arriver , ni en se privant de tout, il faut moins manger pendant assez longtemps (non le sport ne fait que très rarement  maigrir durablement ). il faut décider de ce que l’on veut et de ce que l’on est prêt/te à donner en échange.

 

Entrainez-vous sur votre « nouveau moi » tous les jours.

 

Ayez toujours une attitude positive vis à vis de vous-même et encore plus si l’environement ne vous soutient pas voire est négatif ( essayer de vous éloigner de ces tristes personnages ). La confiance en soi , entraine l’optimisme et une fantastique image de soi , stable et également une vision nouvelles sur le Monde , l’argent etc.

 

3. LE PROBLEME NE VIENT PAS DE L’EXTERIEUR 

 

Nous ne pouvons changer les résultats si nous ne changeons pas d’attitude vis à vis de nous -même.

 

Ce n’est pas tant ce que je veux qui est primordial , c’est qui je veux devenir pour obtenir ce que je veux.

Créez un nouveau modèle , de nouvelles références.

 

Où êtes-vous maintenant? Où voulez-vous aller ?

 

Ce n’est pas qui vous êtes qui vous retient de changer , d’évoluer, c’est qui vous PENSEZ  ETRE OU NE PAS ETRE  !

 

En vous existent beaucoup de possibiltés, à vous de les laissez s’épanouir dans votre vie !

 

Laissez votre vieille histoire, et inventez-en une nouvelle (quelque soit votre âge ! )

 

Chaque jour voyez les opportunités de construire une meilleure image de vous même ( physiquement, mentalement, vie personnelle/professionnelle).

 

Ayez de la gratitude pour le nouveau vous-même  qui est confiant/e , en bonne santé et riche d’expériences positives , voire riche tout court (si c’est votre objectif, mais cela doit être lié à un objectif  précis).

 

Laissez les expériences/personnes qui  vous tirent vers le bas ou ne vous aident plus dans votre nouvelle vie !

 

Pour aller plus loin , réservez un appel pour un coaching gratuit:

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Livre :

Psychocybernetic de Maxwell Maltz

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POURQUOI CHERCHER L’INCONFORT DANS SA VIE ?

Comment être confortable dans l'inconfort ?

27/02/2023. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE 

 

  1. Nous avons le pouvoir de choisir
  2. Nous pouvons choisir si les circonstances nous atteignent ou pas
  3. Nous devons n’avoir plus qu’une idée fixe: notre objectif
  4. Notre alignement avec nos rêves est primordial
  5. Nous sommes prêts
  6. Les défis à relever doivent en valoir la peine.

1. Nous avons le pouvoir de choisir

Le choix entre la peur et l’action.

 

Soit je décide de penser comme la personne que je souhaite devenir , soit j’hésite et reste bloqué/ée dans le passé , sur mon impuissance, 

 

Si je choisis de penser et de ressentir de façon positive (même malgré la peur) , cela va entrainer des actions positives.

 

Si je décide d’apprendre de nouvelles choses tous les jours, je vais transformer ma vie peu à peu.

 

Nous avons besoin de confiance en nous-même :

 

  • pas assez: nous pensions ne pas pouvoir apprendre
  • trop  : nous pensons que nous n’avons pas besoin d’apprendre.

Décidez , agissez et vous recevrez… Comme au restaurant,vous commandez un plat/ ou sur internet vous commandez un article/un livre et vous SAVEZ qu’il va arriver. Vous êtes confiant/e

 

Commencez à penser, à vous habiller à allerdans des lieux où vont les personnes que vous voulez devenir, regardez des vidéos , lisez des livres sur /de vos héros/héroïnes.

Faites une action tous les jours qui vous mène vers votre nouvelle vie.

  • Amusez-vous avec vos objectifs !
  • Ne pas se demander comment cela va arriver , mais plutôt quand ?

 

 

 

2. Nous pouvons choisir si les circonstances nous atteignent ou pas

S’il pleut et je dis : journée pourrie en prévision ,  en plus c’est la guerre, la crise, l’essence est chère, la viande aussi , la retraite sera dans très longtemps etc,  c’est que je suis sensible à l’extérieur et que je le laisse m’atteindre..

 

La pluie n’est pas mauvaise en elle-même..c’est bon pour les plantes et les arbres…

 

Le reste soit j’y peux quelque chose , donc j’agis ; soit je n’y peux rien , et je lâche prise.. la colère est mauvaise conseillère.

 

En fait, le temps (et le reste)  n’a rien à voir avec ma journée !

 

Soit j’agis  à partir de vieilles idées , soit je crée mon présent…dans ma tête et par mes actions (et je me dis que je n’ai plus besoin de ces  idées /habitudes/ personnes qui me freinent dans mon développment, ma tranformation).

 

Je me focalise sur tout ce qui m’aide à poursuivre ma croissance et j’airai donc de nouveaux résultats, qui m’amèneront à d’autres actions et peu à peu mon chemin prendra un tournant irréversible.

 

3 . Nous devons n’avoir plus qu’une idée fixe : notre objectif

 

Nous devons comme tomber amoureux/amoureuse de notre objectif ( pas juste gagner plus d ‘argent (dire combien , en combien de temps et pour faire quoi ?) , car sinon la motivation ne sera pas assez grande sur la durée.

 

Votre rêve, votre objectif , doit être plus grand que votre zone de confort /de connu, et vous voulez aller plus loin et vous supportez un  peu/beaucoup d’inconfort car vous voulez aller vers votre rêve.

 

4. Notre alignement avec nos rêves est primordial

Quand nous sommes alignés/ées avec nos rêves, tout est à sa place, nous sommes en paix , confiants/confiantes.

 

Votre rêve est aligné du point de vue conscient et inconscient .

Je laisse les choses qui ne sont pas en accord avec mon objectif et j’avance vers ce que je veux , rien ne m’arrête, car j’agis ce n’est pas quand ceci , cela arrivera que j’entrerai en action, c’est maintenant  !

 

5 . Nous sommes prêts

 

Tous les défis passés vous ont préparés à votre nouvelle vie ( pas besoin de 50 formations, d’ acheter une villa ou une voiture hors de prix ( en louer un ou deux jour ou faire du troc , pour goûter à votre nouvelle vie , suffit )

 

Tout va bien dans vtre vie , de nouvelles (grandes ) choses vont arriver. Plutôt que de ruminer et de vous déprécier , quand vous parlez à vous même, motivez-vous comme vous le feriez pour un /une ami/amie.

 

Les choses comme l’argent arriveront en plus , de votre croissance, vous avancerez malgré les peurs, ce que pensent les autres de vos nouveaux projets, parfois une baisse d’énergie,  ou vos batailles avec votre « vieux moi » qui résistera de temps à autre.

Soyez créatifs/ves. utilisez votre imagination !

Devenez mentalement plus forts/fortes

6. Les défis à relever doivent en valoir la peine.

 

Les défis à relever doivent vous faire un peu peur , vous devez vous donner quelques efforts pour les atteindre , sinon il n’y aura pas de grandes surprises , ni de grands pas d’accomplis vers votre nouvelle vie, votre transformation.

Vous avez besoin de changer , vous êtes à un battement de coeur d’arriver au succès , à la joie.

 

Vous ne serez plus un ballon qui avance au gré du vent. Vous serez votre propre guide.

 

Vos objectifs choisis de façon consciente et  le fait de répéter que vous en êtes capable, seront atteints plus vite , s’ils respirent la vie , la joie, la convivialité .

 

 

 

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