6 X PLUS PERFORMANT/E
10/01/23 CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com
Psy bien-être
METHODE SMART
01/01/23 . CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Pour changer , gérer les stress, le burn out et la charge mentale, un outil très puissant est l’outil de questionnement : « SMART » ET SI ON DEVENAIT SMART ? L’outil « SMART » est très puissant et extrêmement efficace, pour pallier à la confusion, le manque de sens … Lire la suite
COMMENT UTILISER L’IKIGAI ?
30/12/22. CHANGER POUR VIVRE .COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com L’IKIGAI en 5 points Les vacances sont une très bonne opportunité pour faire de nouvelles choses. Et si on s’amusait avec l’IKIGAI, afin de changer de Mindset , de mieux se connaitre , de donner du … Lire la suite
ETRE PLUS PERFORMANT
22/12/22 CHANGER POUR VIVRE COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com Etre plus performant/e en reliant les pensées au corps. Pour être plus performant/e dans la journée , je dois contrôler: Nota : Une personne déprimée n’ira pas mieux en se répètant des blagues. Une meilleure solution … Lire la suite
ETRE PLUS HEUREUX
19/12/22. CHANGER POUR VIVRE COACHING MNUNEZ 5 CONSEILS POUR ETRE PLUS HEUREUX Repoussons le stress, le burn out et la dépression. Ces 5 conseils ont été testés par Laurie Santos ( scientifique en neurosciences à Yale) Plus aller plus loin si vous voulez être accompagné/ée dans votre transformation : Contactez moi maintenant : contact@coaching-mnunez.com
ETRE PLUS EFFICACE
11/12/22. CHANGER POUR VIVRE COACHING MNUNEZ. Comment rester efficace en 5 points ,alors que le froid , l’hiver et la neige sont là ? Le stress, le burn out, l’épuisement vous guettent ? Faire une « to do liste » Avoir des SMART GOALS Faire un vision board Avoir un agenda Se focaliser sur la personne … Lire la suite
LE CYCLE D’HUDSON
15/11/22 CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Comment sortir du stress , de l’anxiété et de l’épuisement Le cycle d’Hudson nous permet de retrouver notre bien-être Le cycle d’Hudson s’appuie sur le rythme des saisons …Lancement : printemps, Marasme : automne, Cocooning : hiver et Renouveau : printemps. Dans son livre référence ‘Adult Development – the … Lire la suite
MISSION DE VIE
12/11/22 CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Connaitre ma mission de vie Comment éloigner les émotions négatives, le stress, le manque de sens et le burn out ? Pour aller plus loin et être accompagné/ée : Contactez moi
LE DROIT A LA DECONNECTION
28 juillet 2022. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com OUI au repos, à la déconnection de toutes les catastrophes depuis 2020, des médias où rien de positif n’arrive, sauf les Gossip sur les stars insignifiantes ou futiles…au travail ou à la recherche d’un … Lire la suite
STRESS ET PLANETE
17 juillet 22. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ. Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com LE STRESS LIE A LA PLANETE Dû ou non aux humains et à leur gestion de la Planète et des ressources naturelles qui s’épuisent , de nombreux épisodes de canicule ont eu lieu dans … Lire la suite