17 juillet 22. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ. Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com LE STRESS LIE A LA PLANETE Dû ou non aux humains et à leur gestion de la Planète et des ressources naturelles qui s’épuisent , de nombreux épisodes de canicule ont eu lieu dans … Lire la suite
07/09/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com 3 solutions pour échapper au stress et retrouver son bien-être. 1 ) Méditation 2) Relaxation 3) Cohérence cardiaque On vous en dit plus… Méditation (qui vous permet de gérer votre stress) Celle qui est la plus … Lire la suite
07/08/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com Comment éviter les émotions négatives et retrouver son bien-être ? On peut aller faire du sport , afin que les énergies négatives se dispersent ( on court très vite quand on est en colère !), ou … Lire la suite
CHANGER POUR VIVRE. Comment diminuer son stress et augmenter ses vibrations ? COACHINGMNUNEZ Si vous êtes confiant/te quant aux résultats, vous ne les forcer pas. Si vous voulez prédire maintenant, ce qui va arriver et quand, vous voulez contrôler , vous êtes dans le manque. Cela ne fonctionnera pas. Il est utile pour changer … Lire la suite
Comment gérer le stress liés aux conflits On peut essayer de changer de comportements. Comment gérer les conflits au travail ? Changer de son côté sans modifier l’équilibre, ne sert pas à grand chose. Le Manager fait tout pour changer les équilibres du système naturel en apportant des éléments « bizarres » et contre-intuitifs à … Lire la suite
CHANGER POUR VIVRE COACHING MNUNEZ COMMENT RESTER EN VIE, SANS STRESS ? Aimez la vie ! Votre vie ! Soyez authentique ! Comme nous l’enseignait Carl Rogers dans ses nombreux livres ( Approche Centrée sur la Personne . ACP France ou USA) Le souffle de la vie. La vie est lié au souffle, … Lire la suite
15/11/19. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Avez-vous un « B….job « (« emploi qui ne sert à rien « ) ? Comment travailler sans stress, aujourd’hui. Termes peu ordinaires mais qui décrivent des situations complètement folles dans le monde du travail. C’est le livre de David Graeber, anthropologue et économiste ( « Bull…. jobs » édition Simon & Schuster … Lire la suite
10/11/19. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Comment sont liées la connaissance de soi et la QVT ? (2) Les problèmes au travail entraînent souvent des maladies ORL, des dépressions voire du burn-out ou des suicides sur le lieu du travail. En effet , les émotions négatives nuisent à la santé et les émotions positives … Lire la suite
12/03/2019.CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ LIMITES STRESS ET ACCOMPAGNEMENT Dans les cas de minoration/ omission des problèmes physiques ou mentaux ou de changements de situation (si le /la client/e est soudain très malade ou est en plein divorce, ce qui met en péril le bon déroulement du coaching et la façon dont le client voit … Lire la suite
08/03/2019 .CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Quels sont les premiers symptômes du stress ? A court terme, les individus ne prennent pas le stress ressenti, sérieusement, or, c’est maintenant qu’il faut agir, cela commence par des migraines, des maux d’estomac, et des palpitations. » Les symptômes liés au stress de court terme sont : … Lire la suite