31/12/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com Pour la nouvelle année , vous voulez changer votre liste de souhaits en réalité ? Est-il possible qu’à un niveau ou un autrevous sabotiez consciemment ou inconsciemmentvotre réussite avec un de ces … Lire la suite
02/12/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ ACTION CONTRE STRESS Décision et baisse de stress, d’anxiété Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com Prenez une décision. Faites vous confiance ! Agissez ! Utilisez la méthode de Mel Robbins… Comptez : 5 4 3 2 1 et Faites le ! Soyez … Lire la suite
07/11/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com Qu’est-ce que la dopamine ? Dr Anna Lemdke nous l’explique dans son livre « Dopamine Nation » Dr Lemdke est psychiatre depuis 25 ans et pratique à Stanford University « La dopamine est un neurotransmetteur. …. C’est une expérience … Lire la suite
07/09/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com 3 solutions pour échapper au stress et retrouver son bien-être. 1 ) Méditation 2) Relaxation 3) Cohérence cardiaque On vous en dit plus… Méditation (qui vous permet de gérer votre stress) Celle qui est la plus … Lire la suite
07/08/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com Comment éviter les émotions négatives et retrouver son bien-être ? On peut aller faire du sport , afin que les énergies négatives se dispersent ( on court très vite quand on est en colère !), ou … Lire la suite
10/04/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com Un changement s’impose ! Il faut changer d’environnement afin de déployer ses ailes et de grandir ! Quand vous allez monter vos standards , vous allez automatiquement attirer des personnes qui ont des standards plus … Lire la suite
05/04/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Pour aller au delà du stress et passer à l’action il faut Savoir ce que l’on veut Savoir pourquoi on le veut Il faut faire des actions en quantité très grande. Il faut se motiver dans une direction… On ne le fera pas … Pourquoi ??? A cause du … Lire la suite
2 avril 2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Formations et coaching Contactez moi pour un appel stratégique de 15 mn : contact@coaching-mnunez.com Comment changer /ne plus être paralysé/ée par le stress et l’anxiété ? Pour changer , il faut changer consciemment ce que je pense , dis, ressens, en prétant attention à … Lire la suite
COMMENT CHANGER SA COMMUNICATION ? Bientôt le 1 avril 2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHINGMNUNEZ Pourquoi la communication est-elle vitale ? Les mots ont un impact de 7% (voix , tonalité, insistance sur certains mots, timbre, volume et vitesse…) et les émotions de 38 % , la physiologie de 55 % ( gestes et … Lire la suite
15/03/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Formations et coaching Pour un appel stratégique de 15mn : contact@coaching-mnunez.com « Le pourquoi » est un concept de Simon Sinek Tout d’abord, il a réfléchi par rapport à sa propre entreprise, car il était riche, avait une vie apparemment très accomplie, alors qu’il ne se sentait pas à … Lire la suite