23/11/19 .CHANGER POUR VIVRE COACHING MNUNEZ COMMENT GERER SON STRESS ET SES EMOTIONS ? Il faut tout d’abord différencier les Émotions primaires et émotions sociales/complexes/secondaires L’un des premiers a avoir parlé d’intelligence émotionnelle a été Daniel Goleman (voir L’intelligence émotionnelle 1 et 2) Les émotions sont physiques, poussent à l’action, à … Lire la suite
15/11/19. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Avez-vous un « B….job « (« emploi qui ne sert à rien « ) ? Comment travailler sans stress, aujourd’hui. Termes peu ordinaires mais qui décrivent des situations complètement folles dans le monde du travail. C’est le livre de David Graeber, anthropologue et économiste ( « Bull…. jobs » édition Simon & Schuster … Lire la suite
10/11/19. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Comment sont liées la connaissance de soi et la QVT ? (2) Les problèmes au travail entraînent souvent des maladies ORL, des dépressions voire du burn-out ou des suicides sur le lieu du travail. En effet , les émotions négatives nuisent à la santé et les émotions positives … Lire la suite
04/11/19. CHANGER POUR VIVRE.COACHING MNUNEZ Pourquoi une bonne connaissance de soi est-elle vitale ? Si nous avons des attentes, nous progressons. le doute, le stress, l’anxiété, la peur ne nous aident pas , nous paralysent, après avoir pris un choix , il convient de s’attendre à réussir. L’intégrité est également ce qui nous guide vers … Lire la suite
01/11/19. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Comment améliorer la connaissance de soi et la Q.V.T. ? La Qualité de vie au travail est le respect des HUMAINS qui travaillent et donc vivent entre 7 et 8 heures par jour dans un environnement ressenti de plus en plus hostile voire destructeur, le respect de la … Lire la suite