19/04/2019.CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Quelques exercices de coaching concernant la nutrition… En ce qui concerne la nutrition proprement dite, il est important de trouver son chemin parmi les différentes diètes/manières de se nourrir sur le long terme et de trouver une façon de préparer vos repas et vos courses qui convient à votre … Lire la suite
17/05/19.CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ. Limites au coaching Récapitulatif des cinq cas qui ne sont pas compatibles avec le coaching : Conditions de stress qui mènent au cauchemar. Après les attentats du 11 septembre 2001 en Amérique du Nord, de Madrid, le 11 mars 2004 et de Charlie Hebdo, le 7 janvier 2015, suivi … Lire la suite
14/05/19.CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Pourquoi fait-on appel à un coach santé ? Une des raisons pour lesquelles des clients feront appel à un coach pour sa santé est le poids, souvent les clients auront essayer de perdre du poids seuls, y sont parvenus, puis ont regagné du poids, voire de l’excédent après plusieurs … Lire la suite
10/04/19. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Santé et addictions ? Le coach qui à des séances concernant la santé , ne se focalisera pas seulement sur la nourriture, mais portera son attention également sur le sommeil, les exercices, l’image du client, son estime de lui-même, son implication dans les séances de coaching ( pas faites … Lire la suite
08/04/19. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Pourquoi le coaching améliore la santé ? Qu’est-ce qu’un coach santé ? Le coach ou préparateur mental est un « observateur » (un « watcher » comme dans Weight Watcher, observateur du poids), il l’est de façon bienveillante : il ne fera pas payer son client car il n’a pas perdu de poids et … Lire la suite
QU’EST CE QUE LA DYSMORPHIE ? 04/04/19.CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Qu’est ce que la dysmorphie ? Ceci est une condition psychiatrique qui est caractérisée par une obsession excessive avec un défaut physique réel ou imaginé. Souvent la dysmorphie apparaît avec une dépression et de l’anxiété, un retrait de la vie sociale ou une … Lire la suite
04/03/2019. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ « Le stress est une réaction naturelle du corps pour se protéger, donc en cas d’urgence le stress va forcer l’individu à générer le maximum d’efforts afin de se défendre ou de sauver quelqu’un (pris dans les flammes ou sous une voiture par exemple). Mais si l’urgence n’arrive pas le … Lire la suite
02/12/18. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ QUE VEUT DIRE HOLISTIQUE ? Définition d’holisme. L’ « holism (du grec holos, qui veut dire tout, complet, entier, total), est une idée que les systèmes naturels (physiques, biologiques, chimiques, sociaux, économiques, mentaux, linguistiques, etc.) et leurs propriétés, devraient être observées en tant qu’un tout et non une collection … Lire la suite