Femmes stressées au travail

Solutions 16/08/23 COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les femmes salariées âgées de 30 à 60 ans font face à plusieurs problèmes liés au stress au travail, de burn out, d’épuisement professionnel, qui peuvent avoir un impact significatif sur leur bien-être et leur carrière. Voici trois exemples de ces problèmes : Charge de travail excessive Discrimination … Lire la suite

Les 8 étapes du changement

15/07/2023. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Créer une urgence Former une coalition puissante Créer une vision de l’état futur Communiquer la vision Incitez à l’action Générer des victoires à courts termes Consolider les succès Ancrer les nouvelles approches En tant que Coach /Art-thérapeute à Nanterre et en distanciel, je suis souvent contactée car les personnes … Lire la suite

Pourquoi changer ?

15/06/2023. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Le changement est primordial quand : Une prise de conscience arrive quand  nous ne pouvons plus continuer à vivre de la même façon (avec le même travail , dans le même appartement , avec la même personne etc…) Pour grandir on doit changer Vous devez utiliser des facultés plus … Lire la suite

METHODE SMART

  01/01/23 . CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Pour changer , gérer les stress, le burn out et la charge mentale, un outil très puissant est l’outil de questionnement : « SMART » ET SI ON DEVENAIT SMART ? L’outil  « SMART  » est très puissant et extrêmement efficace, pour pallier à la confusion, le manque de sens … Lire la suite

COMMENT UTILISER L’IKIGAI ?

30/12/22. CHANGER POUR VIVRE .COACHING MNUNEZ  Coaching et formations  Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com L’IKIGAI en 5 points Les vacances sont une très bonne opportunité pour faire de nouvelles choses. Et si on s’amusait avec l’IKIGAI, afin de changer de Mindset , de  mieux se connaitre , de donner du … Lire la suite

GERER SES PEURS

  CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ COMMENT GERER SES PEURS ? Pour sortir du cauchemar… Il est crucial de devenir conscient de ses pensées , de ses croyances limitantes, de ce qui déclenche du stress, de l’anxiété, de la confusion, afin d’aller vers un nouveau paradigme ( une nouvelle vision du monde/ modèle),afin de reprendre … Lire la suite

Diminuer son stress

CHANGER POUR VIVRE.  Comment diminuer son stress et augmenter ses vibrations ? COACHINGMNUNEZ   Si vous êtes confiant/te quant aux résultats, vous ne les forcer pas. Si vous voulez prédire maintenant, ce qui va arriver et quand, vous voulez contrôler , vous êtes dans le manque. Cela ne fonctionnera pas. Il est utile pour changer … Lire la suite

LA KAKISTOCRATIE (fin)

  18/08/2020.CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ QU’EST CE QUE LA KAKOCRATIE ?    Quand les  » subalternes » (sous-payés) sont les clés de voûte, les pivots de l’organisation… Ces personnes donnent une âme à l’organisation, leur moteur est de faciliter la relation, faire plaisir, mettre de l’huile dans les rouages. Que se passe-t-il quand elles s’en … Lire la suite