25/12/23. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les Trois Types de Stress dans la Gestion des Émotions Introduction La gestion du stress et des émotions est un aspect crucial pour mener une vie équilibrée et épanouissante. Le stress, omniprésent dans nos vies, peut se manifester de différentes manières. Dans cet article, nous explorerons les trois principaux … Lire la suite
20/10/23. COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les femmes salariées âgées de 30 à 60 ans peuvent éprouver un stress important dans leur vie professionnelle pour diverses raisons, liées à la fois à des facteurs personnels et à des défis liés à leur carrière Pour aider les femmes salariées s à gérer leur stress professionnel, … Lire la suite
Etant coach à Nanterre et à distance depuis de longues années, je vais vous partager certaines de mes conclusions. Le coaching pour la gestion du stress et des émotions peut apporter de nombreux avantages aux femmes qui sont souvent confrontées à des défis complexes liés à leur vie personnelle et professionnelle. Voici quatre avantages majeurs … Lire la suite
14/09/23. COACHINGMNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les femmes salariées que j’accompagne à Nanterre ou à distance , peuvent être particulièrement susceptibles d’éprouver du stress ou de l’épuisement dans leur vie personnelle en raison d’une combinaison de facteurs liés à cette phase de leur vie. Voici quelques raisons pour lesquelles elles peuvent ressentir un stress accru dans … Lire la suite
07/09/23. COACHINGMNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les femmes salariées rencontrent divers problèmes de stress dans leur vie personnelle, souvent dus à une multitude de responsabilités et d’attentes. Voici trois exemples de ces problèmes: Pression familiale et rôles multiples Isolement social Peu de soin accordé à la Santé et au Bien-être Pression familiale et rôles multiples : … Lire la suite
Solutions 16/08/23 COACHING MNUNEZ. CHANGER POUR VIVRE Les femmes salariées âgées de 30 à 60 ans font face à plusieurs problèmes liés au stress au travail, de burn out, d’épuisement professionnel, qui peuvent avoir un impact significatif sur leur bien-être et leur carrière. Voici trois exemples de ces problèmes : Charge de travail excessive Discrimination … Lire la suite
05/08/23. CHANGER POUR VIVRE. COACHINGMNUNEZ Les trois avantages du coaching en softskills ✨ Débloquer votre plein potentiel Booster votre communication Gérer le stress et cultiver la résilience Le Pouvoir Transformateur du Coaching en Softskills : un voyage vers l’Excellence ✨ Bienvenue dans l’univers captivant du coaching professionnel, une puissante approche qui ouvre la voie vers … Lire la suite
25 juillet 2023. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Changement de paradigme Retour « à la normale « Ne plus courir après le temps. 1 Changement de paradigme Avec les confinements , beaucoup d’entre nous ont perdu leur rythme et leurs routines (imposées la plupart du temps par d’autres ! ). Certains ont été confrontés ,au stress, … Lire la suite
17 juillet 22. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ. Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com LE STRESS LIE A LA PLANETE Dû ou non aux humains et à leur gestion de la Planète et des ressources naturelles qui s’épuisent , de nombreux épisodes de canicule ont eu lieu dans … Lire la suite
07/09/2021. CHANGER POUR VIVRE. COACHING MNUNEZ Coaching et formations Réservez votre appel stratégique gratuit de 15 min : contact@coaching-mnunez.com 3 solutions pour échapper au stress et retrouver son bien-être. 1 ) Méditation 2) Relaxation 3) Cohérence cardiaque On vous en dit plus… Méditation (qui vous permet de gérer votre stress) Celle qui est la plus … Lire la suite